Du möchtest stark, kerngesund, topfit und maximal leistungsfähig sein und das am besten auch noch mit einem athletischen Traumkörper? Dir fehlt es aber nicht nur an Wissen, sondern vor allem an der nötigen Zeit und den richtigen Strategien? Dann ist der CHANGE STARTS NOW Fitness-Podcast genau das Richtige für dich, denn dieser Podcast richtet sich speziell an vielbeschäftigte Männer über 40, die Karriere, Familie und Gesundheit unter einen Hut bringen müssen. Poli Moutevelidis ist selbst langjähriger Unternehmer, ehemaliger Leistungssportler und Familienvater. In den letzten 31 Jahren hat er nicht nur 3 Weltmeistertitel im Bodybuilding errungen, sondern ist auch Fitness- und Kraftsportexperte, der es sich zur Aufgabe gemacht hat, seine Erfahrungen als Coach, Fachbuchautor und Sportler mit Hilfe des Pareto-Prinzips auf die Essenz herunterzubrechen und dir zu zeigen, dass es nicht darauf ankommt, wie viel du für deine Fitness tust, sondern was genau du tun solltest, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Hier erfährst du, wie du mit Effizienz und Einfachheit fit und gesund wirst und deinen Traumkörper erschaffst. CHANGE STARTS NOW!
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CSN 009 - Dein Fitness-Konzept als werdender Papa
Deine Fitness-Strategie, die Trainingseinheiten, die Ernährung und Deine Erholungsphasen ticken in der Vorfreude auf die kommende Elternzeit, in einem anderen Takt. Nutze Dein Plan-B Fitness-Konzept für die eigene Fitness in dieser Zeit. Dein Fitness-Konzept gerät ganz schön aus den Fugen, sobald Du erfährst, dass Du Papa wirst. Ich habe es selbst erlebt und kann hier mit hilfreichen Tipps, auch Deine Fitness auf einem hohen Niveau behalten, während Du Dich in vollen Zügen auf den Familienzuwachs freuen kannst. Papa zu werden, lässt Dich sicherlich die erste Zeit viel weniger über Dein Fitness-Konzept nachdenken, was auch total normal und vollkommen richtig ist. Du sollst genießen und Dich darauf freuen, dass bald ein kleiner Mensch die Familie bereichert, denn die Geburt des Kindes ist das wunderbarste, was es auf der Welt gibt…das sage ich als Papa und Du wirst spätestens nach der Geburt Deines Kindes ebenso empfinden.
In dieser Folge, möchte ich Dir viele Fitness-Tipps geben, die Deine Fitness in den Monaten der Schwangerschaft Deiner Frau auf einem hohen Niveau halten und Du auf nichts verzichten musst. Mit den Fitness Tipps hast Du den Kopf frei, für die Kids und kannst trotzdem Deinen gewohnten Fitness Lifestyle leben.
Hier kannst Du die Beschreibung zu dieser Folge nachlesen: Dein Fitness-Konzept als werdender Papa
Dein Fitness-Konzept gerät ganz schön aus den Fugen, sobald Du erfährst, dass Du Papa wirst. Ich habe es selbst erlebt und kann hier mit hilfreichen Tipps, auch Deine Fitness auf einem hohen Niveau behalten, während Du Dich in vollen Zügen auf den Familienzuwachs freuen kannst. Papa zu werden, lässt Dich sicherlich die erste Zeit viel weniger über Dein Fitness-Konzept nachdenken, was auch total normal und vollkommen richtig ist. Du sollst genießen und Dich darauf freuen, dass bald ein kleiner Mensch die Familie bereichert, denn die Geburt des Kindes ist das wunderbarste, was es auf der Welt gibt…das sage ich als Papa und Du wirst spätestens nach der Geburt Deines Kindes ebenso empfinden.In dieser Folge, möchte ich Dir viele Fitness-Tipps geben, die Deine Fitness in den Monaten der Schwangerschaft Deiner Frau auf einem hohen Niveau halten und Du auf nichts verzichten musst. Mit den Fitness Tipps hast Du den Kopf frei, für die Kids und kannst trotzdem Deinen gewohnten Fitness Lifestyle leben.
Hier kannst Du die Beschreibung zu dieser Folge nachlesen: Dein Fitness-Konzept als werdender Papa