Deep Dive ist ein Interview-Podcast von Simon Schubert für mehr Freude, Leichtigkeit und Wellbeing im Leben. Was bedeutet es, ein gutes Leben im 21. Jahrhundert zu führen? Wie bringen wir mehr Leichtigkeit und Freude in unser Leben? Wir können wir produktiver und gleichzeitig gesünder arbeiten? Wie kann eine Wirtschaft aussehen, die Regeneration und das Wohlergehen allen Lebens als oberstes Ziel hat – und nicht Wachstum? Diese und weitere Fragen erkunden Simon Schubert und seinen Gästen. Dabei sprechen sie über Themen rund um Wellbeing, regenerative Arbeit, Produktivität, Self-Leadership, Organisationsentwicklung, Ökonomie des Wohlergehens, New Work, Arbeitskultur, Entrepreneurship, Life Design, Gesundheit und vieles mehr. Immer wieder fühlen wir uns gezwungen, uns zwischen Freude, Gesundheit, Karriere und Purpose zu entscheiden. Selbst die Erfolgreichen und Privilegierten unter uns (und sind wir nicht alle privilegiert?) kommen selten dazu, die richtigen Dinge zu tun. Jene Sachen, die uns wirklich wichtig sind. Wir spüren, dass es wichtige und erfüllende Möglichkeiten gibt, unsere wertvolle Zeit zu verbringen – auch wenn wir nicht genau sagen können, was sie sind...
https://deep.simonschubert.com/
Die Illusion von Disziplin und Willenskraft
Wie wichtig sind Disziplin und Willenskraft wirklich?
Wahrscheinlich weniger wichtig als die meisten Menschen meinen. Wenn es darum geht, dass eigene Verhalten zu ändern, sollte man sich nicht auf seinen Verstand verlassen. Ich meine, wollen wir wirklich versuchen, alles mit Logik und dem Verstand zu tun? Uns sollte doch bewusst sein, dass unser Verhalten und Denken emotional beeinflusst ist. Wir sind keine Maschinen. Dementsprechend sollten wir nicht so handeln und versuchen, alles mit reiner Willenskraft zu ändern. Wäre es nicht klüger, mit den eigenen Emotionen zu arbeiten? Fehler und Rückschritte als ’part of the game’ zu sehen?
Wenn du also dein Verhalten ändern willst, sei menschlich — mit dir. Erwarte nicht, dass sich sofort etwas ändert. Dass du dich sofort änderst. Sehe es als langsame Entwicklung.
Anstatt dir selber alles zu verbieten, schaue, was sich wirklich hinter dem Verlangen verbirgt. Du hast keine Lust? Worauf hast du mehr Lust? Oder fehlt dir Motivation und Lust ganz allgemein im Leben?
Anstatt sofort mit 100% zu beginnen, mach lieber kleine Schritte in die richtige Richtung. Mit Mitgefühl, Selbstliebe und Geduld.
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