Einfach gesund leben - mit dem besten Mix aus ayurvedischer Medizin, holistischem Biohacking, Ernährung und mentaler Gesundheit. In diesem Podcast begleitet dich Dr. med. Janna Scharfenberg dabei, wie du nicht nur ein erfülltes, gesundes Leben für dich gestaltest, sondern daraus auch die Grundlage für eine entspannte High Performance schaffst, anstatt im Hamsterrad zu rennen, und gesundes Leadership praktizierst. Dr. med. Janna Scharfenberg, praktizierende Ärztin, Ayurveda-Expertin, Ernährungs- und Gesundheitscoach, Yogalehrerin und Bestseller-Autorin, teilt in diesem Podcast ihr erprobtes und fundiertes Wissen rund um ganzheitliche Medizin. Sie bietet einfach umsetzbare Gesundheitsempfehlungen und führt Interviews mit bekannten Gesundheitsexperten und Ärzten. Zudem beantwortet Janna regelmäßig live im Podcast die Fragen ihrer Hörerinnen und Hörer. EINFACH GESUND LEBEN - mit Genuss und Freude!
https://drjannascharfenberg.com/
Stress ganzheitlich und medizinisch erklärt
Stress. Wir alle reden ständig davon. Was wir nicht alles zu erledigen haben und wie voll der Terminplaner ist. Gestresst sein ist in und jeder, der entspannt und unverplant ist, ist irgendwie verdächtig. Was ist Stress überhaupt? ...
Stress. Wir alle reden ständig davon.
Was wir nicht alles zu erledigen haben und wie voll der Terminplaner ist. Gestresst sein ist in und jeder, der entspannt und unverplant ist, ist irgendwie verdächtig.
Was ist Stress überhaupt?
In der heutigen Folge erkläre ich dir
- was Stress eigentlich ist,
- was biochemisch in unserem Körper passiert,
- wie der Ayurveda das sieht und
- mit welchen einfachen Tools du deine persönlichen Stressoren identifizieren und lösen kannst.
- Am 18. April interviewe ich Gesundheitsexpertin Eike Feldmann zum Thema Stressmanagement. Hier wirst du den Podcast finden.
- Blog Post Stress und dein Verlangen nach Zucker
- Podcast Interview zum Thema Perfektion macht krank … und was das mit Stress zu tun hat