Einfach Gesund Leben

Dein Podcast mit Dr. Janna Scharfenberg. Hier bekommst du die besten Tipps und Neuigkeiten rund um das Thema ganzheitliche Gesundheit, Ernährung, Yoga und Ayurveda. Lass dich durch Experteninterviews inspirieren und lerne das Beste für deine Gesundheit. Zudem erwarten dich Inspirationen, wie du den Ayurveda auch für dein Leben und Business erfolgreich nutzen kannst.

https://drjannascharfenberg.com/

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 34m. Bisher sind 155 Folge(n) erschienen. Dieser Podcast erscheint wöchentlich
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#152 DENK DICH GESUND - Expertinneninterview mit Dr. med. Jessica Klebe


Mentale Gesundheit ist ein großes und sehr wichtiges Feld. Depressionen, Angst- und Panikattacken, etc. können jeden von uns betreffen und fast jeder/jede von uns kennt in seinem Umfeld mit Sicherheit mindestens eine Person, bei der dies ein Thema...


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   48m
 
 

#151 Deine Gesundheit beginnt im Kopf - warum du das richtige Mindset für deine Gesundheit entwickeln musst


Wir alle wollen ganzheitlich gesund leben, uns voller Energie fühlen und tun dafür einiges. Doch häufig nähern wir uns unserer Gesundheit auf rein physischer/körperlicher Ebene an, beispielsweise über die Ernährung oder Bewegung. Gesundheit...


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   21m
 
 

#150 Meine persönlichen (ayurvedischen) Schwangerschaftsempfehlungen für dich/ Gesund durch die Schwangerschaft - meine persönlichen Empfehlungen


In der heutigen Podcastepisode spreche ich über ein viel gewünschtes Thema: wie meine Schwangerschaft bisher verlaufen ist und wie es mir geht. Ich teile in dieser Folge meine ganz persönlichen Tipps mit dir, wie ich aktuell den Ayurveda...


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   34m
 
 

CLEAN EATING & ZUCKERFREI - Expertinneninterview mit Hannah Frey


Im heutigen Interview habe ich Hannah Frey zu Gast. Sie ist Gesundheitswissenschaftlerin und hat ihr Hobby zum Beruf gemacht. 2013 startete sie ihren Blog “Projekt: Gesund leben”, der inzwischen zu den bekanntesten Gesundheitsblogs in ganz...


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   45m
 
 

PE 148 QA AYURVEDA IM SCHICHTDIENST - so bleibst du trotz unterschiedlicher Arbeitszeiten gesund


Heute startet die Q&A- Reihe im EINFACH GESUND LEBEN Podcast wieder. Dabei hast du die Möglichkeit mir per Voice Message deine Fragen rund um das Thema ganzheitliche Gesundheit, Ayurveda, Ernährung und Medizin zu stellen. In dieser Episode fragt...


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   19m
 
 

PE 147 - MODERN AYURVEDA - Expertinneninterview mit Tasty Katy


Ayurveda ist eine jahrtausende alte Wissenschaft und braucht für unser modernes Leben einige Anpassungen, so dass wir ihn auch in unserer schnelllebigen Welt einfach und undogmatisch umsetzen können. Katharina Döricht, auch bekannt unter dem Namen...


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 2020-01-14  47m
 
 

PE 146 AYURVEDA & NEUJAHRSVORSÄTZE - so kannst du ganz unkompliziert neue Routinen in dein Leben integrieren


Willkommen 2020 - ich wünsche dir zunächst auch auf diesem Wege ein gesundes und zufriedenes neues Jahr und hoffe du hattest erholsame Festtage. In dieser Podcastfolge erfährst du, warum auch im Ayurveda der Jahreswechsel ein grosses Thema ist und...


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 2020-01-07  20m
 
 

PE 145 SILVESTERSPEZIAL: Yoga Nidra Meditation (ohne Intro)


Das Jahr neigt sich mit dem heutigen Tag dem Ende zu und morgen beginnt (rein kalendarisch) ein neues Kapitel. Um die Festtage kommen wir nicht immer nur zur Ruhe und Entspannung, sondern häufig auch kann es auch ziemlich turbulent zugehen. Aus...


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 2019-12-31  13m
 
 

PE 145 SILVESTERSPEZIAL- Yoga Nidra Meditation (mit Intro)


Das Jahr neigt sich mit dem heutigen Tag dem Ende zu und morgen beginnt (rein kalendarisch) ein neues Kapitel. Um die Festtage kommen wir nicht immer nur zur Ruhe und Entspannung, sondern häufig auch kann es auch ziemlich turbulent zugehen. Aus...


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 2019-12-31  20m
 
 

PE 144 - WEIHNACHTSSPEZIAL: Meditation für mehr Selbstliebe (mit Intro)


Zunächst einmal wünsche ich dir frohe Weihnachten und hoffe du hast die winterliche Zeit bisher geniessen können. Weihnachten ist nicht nur ganz traditionell das Fest der Nächstenliebe, sondern auch die Selbstliebe darf hierbei im Vordergrund...


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 2019-12-24  13m