BUSINESS MEETS MINDSET MEETS SPIRITUALITÄT Mein Podcast ist mit über 3 Millionen Downloads DER Podcast für alle Unternehmerinnen der neuen Zeit und die es werden wollen. Hier dreht sich alles rund um dein Soul Aligned Business, deine berufliche und persönliche Erfüllung, dein Mindset, deine Energie und mehr. Business der neuen Zeit funktioniert ganzheitlich und darüber spreche ich in meinem Podcast. Du wirst viel für dein Leben und dein Business mitnehmen können und kommst in die Energie eines besondren Female Empowerment! Sei mit dabei und abonniere meinen Podcast! Ganz viel Freude damit! Alles Liebe Deine Kristin
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Vipassana Achtsamkeitsmeditation für mehr Fokus und Konzentration im Alltag
Passend zum Thema der Woche möchte ich eine sehr schöne Achtsamkeitsmeditation mit dir teilen. Achtsamkeitsmeditationen helfen mir wunderbar, mich wieder mehr auf den Moment einzulassen und alles um mich herum auszublenden, was gerade nicht wichtig ist. Ein sehr schönes Tool dafür ist die Vipassana-Meditationstechnik. Hierbei handelt es sich in erster Linie um ein geistiges Training. So wie viele Menschen Sport betreiben, um sich körperlich fit zu halten, hältst du mit Vipassana deinen Geist fit und verhilfst ihm zu einer gesteigerten Klarheit und einer erhöhten Achtsamkeit auf die eigenen Körperempfindungen.
Die Wirkung der Vipassana-Technik kannst du nicht nur in einem 10-tägigen Retreat erfahren, sondern einfach auch mal im Alltag für dich ausprobieren. In dieser Episode leite ich dich an, wie es geht! Viel Spaß mit dieser Episode und natürlich beim Ausprobieren.
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Deine Kristin