Herzlich Willkommen! In meinem Podcast spreche ich in erster Linie über Schwangerschaft und Geburt und wie du dich mental so vorbereiten kannst, dass beides ein schönes und erfüllendes Erlebnis werden kann. Die Tipps in diesem Podcast helfen dir, deine Geburt ohne Angst und selbstbestimmt zu erleben. Ursprünglich inspiriert durch HypnoBirthing habe ich eine eigene und hochwirksame Technik der Geburtsvorbereitung entwickelt. ☺ Viel Freude beim Hören! Mehr Infos findest Du unter www.geburt-in-hypnose.de
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003 – Innerer und äußerer Raum
In dieser Podcast-Folge erkläre ich, was ich mit dem äußeren und dem inneren Raum während einer Geburt meine und warum es so wichtig ist, diese zu unterscheiden und zu kennen.
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Außerdem spreche ich in dieser Episode über das Phänomen, dass wir die Schwangerschaft meist intensiv von außen begleiten und betrachten und selten von innen. Ich erkläre dir, warum es so wichtig ist, beides zu haben, den medizinischen Blick von außen UND die Intuition, dein Gefühl zu dir, deinem Körper und deinem Baby. Und dass eine Geburt dann ein positives Erlebnis werden kann, wenn du schon in der Schwangerschaft gut mit dir verbunden bist und in diesem Gefühl der Verbundenheit die Geburt erlebst.
Außerdem gehe ich darauf ein, was das geburtsbegleitende Personal und dein Partner tun können, um dich zu unterstützen.
Mein Fazit: Nimm deine Geburt wieder zu dir, hol sie dir zurück. Du bist durch deinen Körper verbunden mit einer uralten Weisheit. Dein Körper KANN gebären, er weiß genau, was er da tut. Ein wenig darfst du dich zurücklehnen und beobachten, wie er dieses Wunder vollbringt, ihm lauschen in seiner Arbeit, ihn begleiten und unterstützen mit deinem bewussten Atem und deiner bewussten Entspannung. Das darf dann auch gerne von außen betrachtet und beschützt werden.
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Alles Liebe!