Nichts ist so beständig wie der Wandel. Sinneswandel will dazu ermutigen, den Status quo zu hinterfragen und aufzeigen, dass Gesellschaft kein starres Konstrukt, sondern von uns gestaltbar ist. Im Podcast spricht die Journalistin Marilena Berends mit Wissenschaftler*innen, Künstler*innen und Aktivist*innen zu Themen wie dem Klimawandel, Feminismus oder der Arbeitswelt von morgen. Im Zentrum stehen dabei Menschen und ihre Geschichten. Denn sie sind es, die zeigen: es geht auch anders, wenn wir wollen.
https://sinneswandel.art
episode 5: #04 10 Minuten Meditation am Morgen
Start your day right
In dieser Folge findest du eine geleitete Meditation, um gelassen in den Tag zu starten. In Folge #03 habe ich dir bereits erzählt, wie wichtig Meditation für mich geworden ist und, dass ich mir mittlerweile jeden Morgen die Zeit dafür nehmen. Dafür nutze ich sehr gerne geleitete Meditationen, wie diese hier, die ich heute mit dir teilen möchte. Ich hoffe, sie hilft dir, entspannter und bewusster den Tag zu beginnen. Und vergiss nicht, dir am Ende eine Intention zu setzen. Wie möchtest du den Tag erleben und was tust du heute für dich?________________________________
SHOWNOTES:
► Mediations Apps: Headspace, Calm, 7Mind► Mein YouTube Channel, wo du weitere Meditationen findest: http://bit.ly/2yabmeu ► Auch auf meinem Blog fingest du Beiträge zum Thema Meditation: http://gratitude-daily.de/2017/06/09/meditation-fuer-anfaenger/► Bleib dran, wenn du erfahren möchtest, wenn mein E-Book rauskommt. Darin erfährst du, wie du mit dem Meditieren beginnen kannst
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