Im Was läuft? Podcast unterhalten sich die Brüder Volker und Martin über Ihren gemeinsamen Lieblingssport, das Laufen. Dabei reichen die Themen von Training, über Ausrüstung und Ernährung bis hin zum Wettkampf. Verschiedenste Gäste sind das Salz in der Podcast-Suppe Vom Anfänger, über den 5km Freizeitläufer, bis zum Marathon- und Ultramarathonläufer, für jeden ist etwas dabei.
https://podcast.happywesternhorse.de
Episode 02 – Wettkämpfe, Volksläufe und Trainingspläne
Liebe Zuhörerinnen und Zuhörer,
in der zweiten Folge des Was läuft? Podcast beschäftigen wir uns mit Wettkämpfen, Volksläufen und den zugehörigen Trainingsplänen.
Dabei geht es um unsere eigenen Erfahrungen, von unseren schönsten Lauferlebnissen bis zur Erläuterung von strukturiertem Training und dem Nutzen eines Trainingsplans.
Außerdem beantworten wir ausführlich unsere erste Hörerfrage.
Viel Spaß beim Hören!
Volker & Martin
Volker und ich zusammen mit Philipp vom Fatboysrun Podcast bei seinem Home2Home Lauf
Shownotes:
Unsere Stravagruppe:
https://www.strava.com/clubs/waslaeuft
Wir benutzen beide die Garmin Forerunner 235 als Laufuhr. Diese hat neben GPS, Beschleunigungssensor und der Fähigkeit ohne Handy einen Lauf zu tracken, noch einen optischen Sensor für die Pulsmessung am Handgelenk.
https://buy.garmin.com/de-DE/DE/p/529988
Mit Komoot könnt Ihr Laufstrecken am PC oder in der App planen, und euch dann per Sprachnavigation auch durch unbekanntes Gebiet führen lassen. Selbst kleinste Wander- und Fußwege sind in dem Kartenmaterial verzeichnet.
https://www.komoot.de/
Volker hat vom Nachtmarathon in Marburg berichtet. Hier gibt es alle Infos und die Anmeldung:
http://www.ultra-marburg.de/nachtmarathon
Martin hat vom Vilkerather Viertelmarathon geschwärmt. Ein kleiner Volkslauf mit großer Stimmung. Details? Hier entlang bitte:
http://www.viertelmarathon.de/
Im Podcast haben wir verschiedene Youtube Kanäle angesprochen, auf denen regelmäßig feinstes Bildmaterial zu unserem Lieblingssport zu sehen ist.
The Ginger Runner: https://www.youtube.com/user/TheGingerRunner
Billy Yang: https://www.youtube.com/user/BillyYangFilms
Last but not least unser Freund Steffen mit seinem Youtubekanal Nobs Blog. Abonieren und Daumen nach oben ist Pflicht! https://www.youtube.com/channel/UCVinYpGIpyBjqcVzfRrHCDg
Besonders möchte ich euch seine herausragenden Dokumentation „This Is Something Different – ISRU“ über Deutschlands besten Wüstenläufer Rafael Fuchsgruber und den ersten Ultramarathon durch die Lut Wüste im Iran ans Herz legen.
https://youtu.be/klmmvUlE7KE