Ob Laufen, Radfahren, Schwimmen, Trail oder Hindernisläufe. Wir besprechen alles rund um den Ausdauersport beim Wechselzone-Podcast
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Episode72 – In 6 Schritten Verlezungsfrei
https://ia601501.us.archive.org/24/items/Episode72_20180731/Episode72.mp3
Falls ihr Schmerzen, Wehwehchen oder Probleme beim Laufen habt, seid ihr bei dieser Episode richtig. Wir besprechen was man alles vor und nach dem Lauf tun kann, um Verletzungen entgegen zu wirken. Dazu haben wir noch Ergebnisse unserer Strava Club Athleten und natürlich den Hamburger Triathlon oder vielleicht doch den Hamburger Duathlon? Hört einfach rein und habt viel Spaß.
https://www.strava.com/clubs/285470/group_events/357475
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