episode 26: Werde (dir) selbstbewusst
Kritik an der eigenen Person, ist die wohl härteste Form der Selbstgeisselung und obwohl wir das alle wissen, beherrschen wir sie alle meisterhaft. Unseren eigenen Wert anzuerkennen, uns selbst zu schätzen, für wer wir sind und das auch zu zelebrieren, damit hingegen tun wir uns sehr schwer. Dabei ist Bescheidenheit an dieser Stelle eine falsche Tugend. In dieser Folge erfährst du: - Warum es so wahnsinnig wichtig ist, das du dein eigener bester Freund bist, der dich schätzt und feiert. - Wie du ein positives Selbstbild aufbaust. - Und wie genau dir diese positive Haltung dabei hilft, negative Gedanken und Situationen schnell aufzulösen. Werde Mitglied der The Mindful Sessions Community: https://www.facebook.com/groups/793550024179281/ Mehr Infos findest du unter: www.sarah.desai.de www.facebook.com/sarahdesai-themindfulsessions Instagram @sarah.desai