Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern mit einem guten Gefühl. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen. Bock auf maximale Fitness mit minimalem Stressfaktor? Schon über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise mehr Fitness in Dein Postfach – und Dein Leben: https://marfit.de/start Lies den #1 Bestseller „Looking Good Naked“ (auch als Hörbuch): https://marfit.de/buch
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episode 207: Wie ein Placebo Dich zur Traumfigur führt
Diät- und Fitnessratgeber gibt’s in Hülle und Fülle. Genug Lesestoff für mehrere Leben.
Warum scheitern so viele Menschen am Training und der Ernährung und schieben Frust ohne Ende?
Die sind doch nicht blöd!
Die meisten von uns wissen doch, was gesund und was weniger gesund ist. Woran liegt es also, dass Menschen ihr Wissen nicht in die Tat umsetzen?
Sie bremsen sich durch die Art und Weise, wie sie sich angewöhnt haben zu DENKEN, aus.
In dieser Episode erfährst Du, wie Du die mentalen Bremsklötze löst – mit einem Placebo.
SHOWNOTES: www.marfit.de/placebo
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