In Folge 2 erzähle ich über: mich.
Meine Läufervita, meine Verletzungsvita, meine Laufschuhvita und alles, was dazu gehört.
Links:
- YouTube Archillesdehnung
- - https://www.youtube.com/watch?v=HFZYnOzwfmQ oder
- - https://www.youtube.com/watch?v=0lUqEyQSNKk
- "Die Laufbibel: Das Standardwerk zum gesunden Laufen" von Matthias Marquardt
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