3 Schweinehunde

Birgit, Dominic, Stefan und Steve und ihre 3 Schweinehunde trainieren auch in Season 2 munter weiter.

https://3-schweinehun.de

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episode 16: Intermezzo: Marathon Staffel


Show Notes and Links Rechenschaftsablage

  • 227 Runner in 3-Schweinehunde Gruppe, 6 Runner in der vienna-rb Gruppe
  • Aaron - xx.x km in xx runs.
  • Markus - 710 km in 64 runs 2018.
  • Stefan - 169,4 km in 24 runs seit 8.November
Themen Aaron
  • Couch25K
Markus
  • Braucht noch ein 3-Schweinehunde Running t-shirt für die Marathon Staffel.
  • Will auch in München beim Halbmarathon mit den 3-Schweinehunden starten .
  • 60 Kilometer im Burgenland
  • Blackroll App
  • Challenge Disc von MFT
Stefan
  • Erzählt die Geschichte, wie es zur Staffel gekommen ist, als er auf der Privacy Week von Markus angesprochen wurdeed
  • Vienna Staffel Marathon am 7.April 2019
  • Vienna-rb talk
  • Wir sind ein multikontinentales Staffelteam!
  • Gesundheitsprobleme (ein paar Tage schmerzende Wade und eine Blase unter der großen Zehe)
  • Neue Gadgets und Klamotten
    • coole Laufjacke von Decathlon
    • blinkendes Running Light ohne Batterien oder Akkus
  • 10k Adventlauf in Mödling: Wurde Letzter! Trotzdem großartige Streckenposten, die mich angefeuert haben. Strava sagt, es waren keine 10k ;-(, aber ich sage persönliche Bestzeit ist nun unter 1:15:00.


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 2018-12-22  38m