Durch meine persönlichen Erfahrungen mit chronischen Leiden, möchte ich Menschen motivieren, ihren eigenen Weg zu mehr körperlicher und seelischer Widerstandskraft zu gehen. In der Apotheke sehe ich fast täglich, wie Menschen chronische Symptome behandeln wollen, ohne sich ihrer Ursachen bewusst zu sein. Leiden einfach weg drücken zu wollen, hat mich lang gehindert, meinen persönlichen Weg zur Schmerzbewältigung zu finden. Als Apothekerin, Resilienztrainerin und Ernährungsberaterin versuche ich, Probleme ganzheitlich zu betrachten und auf individuelle Bedürfnisse einzugehen Mein Ziel ist es, andere Menschen in ähnlichen Situationen mit Strategien der Resilienz zu mehr Selbstwertgefühl, Freude und Selbstbestimmung zu begleiten. Dadurch können erfahrungsgemäß Leiden besser erträglich und die Lebensqualität gesteigert werden. Mein größter Wunsch ist es, so viele wie möglich zu erreichen. Denn ich bin überzeugt, dass wir für unser Wohlbefinden selbst verantwortlich sind. Es fehlen oft nur ein paar Schritte dorthin!
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#9 Wege zu mehr Körperbewusstsein
In der heutigen Folge möchte ich darüber sprechen, durch welche Strategien man den eigenen Körper bewusst positiv wahrnehmen kann. In der unserer Gesellschaft wird, wie ich finde ein sehr oberflächlicher Körperkult gelebt. Es geht mehr darum, ob die Haut straff ist, der Bauch flach, die Beine lang und dünn, dabei sollten wir uns eher auf einen gesunden Körper konzentrieren. Ich finde, dass unser Körper unser wichtigstes Kapital ist. Wir bekommen ihn geschenkt und was machen wir? Wir denken zu wenig daran, dass wir mit ihm unser ganzes Leben auskommen sollten. Heute will ich ihnen über meine Strategien erzählen, wie ich es in Schritten geschafft habe, meinen Körper anzunehmen und mehr Gefühl dafür zu bekommen, was er braucht. Viel Freude mein Anhören!