Durch meine persönlichen Erfahrungen mit chronischen Leiden, möchte ich Menschen motivieren, ihren eigenen Weg zu mehr körperlicher und seelischer Widerstandskraft zu gehen. In der Apotheke sehe ich fast täglich, wie Menschen chronische Symptome behandeln wollen, ohne sich ihrer Ursachen bewusst zu sein. Leiden einfach weg drücken zu wollen, hat mich lang gehindert, meinen persönlichen Weg zur Schmerzbewältigung zu finden. Als Apothekerin, Resilienztrainerin und Ernährungsberaterin versuche ich, Probleme ganzheitlich zu betrachten und auf individuelle Bedürfnisse einzugehen Mein Ziel ist es, andere Menschen in ähnlichen Situationen mit Strategien der Resilienz zu mehr Selbstwertgefühl, Freude und Selbstbestimmung zu begleiten. Dadurch können erfahrungsgemäß Leiden besser erträglich und die Lebensqualität gesteigert werden. Mein größter Wunsch ist es, so viele wie möglich zu erreichen. Denn ich bin überzeugt, dass wir für unser Wohlbefinden selbst verantwortlich sind. Es fehlen oft nur ein paar Schritte dorthin!
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#46 Wie du persönliche Niederlagen bewältigen kannst
In den letzten Tagen war ich mit dem Gefühl einer persönlichen Niederlage konfrontiert. In der heutigen Podcastepisode spreche ich, wie es mit ergangen ist und wie ich es geschafft habe, mich aus dem Tief wieder rauszuholen. Vergiß nicht, dass jeder schon, wirklich jeder in seinem Leben mit persönlichen Niederlagen konfrontiert war . Wichtig ist, sich Strategien zu überlegen, um gestärkt hervorzugehen. Das ist die Kunst der Resilienz :-) Ich hoffe, du kannst etwas für dich aus dieser Folge mitnehmen! Deine Caro