Dieser Laufpodcast beschäftigt sich mit gesundem Laufen. Themen wie Natural Running, Barfußlaufen, laufen in Huaraches, Sandalen, Lunas, Chalas oder Minimalschuhen. Wie kann man mit Sandalen laufen, joggen, rennen und warum sollte man das machen, welche Laufsandalen gibt es, welche Erfahrungen haben andere gemacht. Im Zentrum steht mein Versuch in Zukunft verletzungsfrei bis zum Lebensende zu laufen.
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episode 2: Über mich - RS-ep002
Meine Läufervita, meine Verletzungsvita, meine Laufschuhvita und alles, was dazu gehört. Links: – YouTube Archillesdehnung – – https://www.youtube.com/watch?v=HFZYnOzwfmQ oder – – https://www.youtube.com/watch?v=0lUqEyQSNKk – „Die Laufbibel: Das Standardwerk zum gesunden Laufen“ von Matthias Marquardt