Dieser Laufpodcast beschäftigt sich mit gesundem Laufen. Themen wie Natural Running, Barfußlaufen, laufen in Huaraches, Sandalen, Lunas, Chalas oder Minimalschuhen. Wie kann man mit Sandalen laufen, joggen, rennen und warum sollte man das machen, welche Laufsandalen gibt es, welche Erfahrungen haben andere gemacht. Im Zentrum steht mein Versuch in Zukunft verletzungsfrei bis zum Lebensende zu laufen.
https://www.rennsandale.de
episode 1: Vorstellung des Podcast - RS-ep001
In dieser Folge erzähle ich euch etwas über die geplanten Inhalte dieses neuen Podcasts und gebe einen Ausblick auf die nächsten Folgen. Laufstil (Barfusslaufen, Vorfußlaufen, Mittelfußlaufen) und was ich aktuell darüber denke ist ein weiteres Thema. Links: – https://youtu.be/E4ATpi6XPcg Die Geheimnisse des perfekten Läufers – Buch: „Born to run“ von McDougall