Kann ich ohne Schlaf überleben? Wie überwinde ich meine Höhenangst? Und wie viel Nazi steckt in mir? Spannende Fragen, aber wer hat schon Lust, all das selbst auszuprobieren? – Kein Problem, denn Reporterin Daniela Schmidt stellt sich alle zwei Wochen einer neuen Herausforderung und nimmt euch mit, wenn Wissenschaft ihr Leben zum Abenteuer macht! Mentorinnen begleiten Daniela bei ihren Selbstversuchen, Forschende erklären ihr die Hintergründe und sie selbst erzählt offen von ihren Erlebnissen.
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Schlafen wie ein Murmeltier
Wie geht's dir? Seit Jahren kennt Daniela nur eine Antwort: Ganz gut, aber müüüde. Das soll sich ändern. Eine Woche lang optimiert Daniela ihr Schlafverhalten und hat dabei nur ein Ziel: Schlafen wie ein Murmeltier!
Ein Viertel der Deutschen schläft schlecht, zeigen verschiedene Studien. Was sind die Folgen schlechten Schlafs und was hilft dagegen? Einen Überblick über den Stand der Forschung und verschiedene Therapie-Angebote findet ihr hier.