Gesundes Essen ist wichtig damit wir fit bleiben und uns wohlfühlen. Hier erfährst du Fakten über gesunde, vitalstoffreiche Lebensmittel und Nahrungsmittel. Mit vielen praktischen Tipps kannst du deine Essgewohnheiten ändern. Abnehmen ist dann leichter und der Gefahr von Alterskrankheiten kann vorgebeugt werden. Klever Essen mit einer gesunden Lebensweise bringt Freude und Wohlbefinden ein Leben lang. Die Gesundheit ist es wert, bewusst zu Essen. Und außerdem: Essen ist das zweitbeste!
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episode 1: 001-Sekundäre Pflanzenstoffe
Sekundäre Pflanzenstoffe sind unverzichtbar für unsere Gesundheit. Diese wichtigen Vitalstoffe wurden durch die Industrialisierung der Landwirtschaft immer mehr aus unserer Nahrung verdrängt.
Trotzdem können wir unsere Lebensmittel mit ausreichend sekundären Pflanzenstoffen auswählen. Hier erfährst du Hintergrundinformationen und praktische Tipps.