Gesund Essen und Leben - der Podcast mit Gerald Rauch

Gesundes Essen ist wichtig damit wir fit bleiben und uns wohlfühlen. Hier erfährst du Fakten über gesunde, vitalstoffreiche Lebensmittel und Nahrungsmittel. Mit vielen praktischen Tipps kannst du deine Essgewohnheiten ändern. Abnehmen ist dann leichter und der Gefahr von Alterskrankheiten kann vorgebeugt werden. Klever Essen mit einer gesunden Lebensweise bringt Freude und Wohlbefinden ein Leben lang. Die Gesundheit ist es wert, bewusst zu Essen. Und außerdem: Essen ist das zweitbeste!

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Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 8m. Bisher sind 53 Folge(n) erschienen. Dies ist ein zweiwöchentlich erscheinender Podcast.

Gesamtlänge aller Episoden: 7 hours 13 minutes

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episode 52: 052 Bewegung, Sonne und noch mehr


Unser Wohlbefinden wird nicht nur durch das Essen bestimmt. Worauf außerdem noch zu achten ist, erfährst Du hier.


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 2019-08-15  12m
 
 

episode 51: 051 Gesunde Ernährung


Die Gesunde Ernährung ist zu 70 bis 80 % basenüberschüssig. Hier erfährst Du die Grundsätze für eine optimale Ernährung.


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 2019-08-01  7m
 
 

episode 50: 050 Unsere Seele


Unser Seelenleben wird durch unsere Gedanken beeinflußt. Mit Bewußtheit und den richtigen Gedanken erreichen wir mehr Glück und Zufriedenheit in unserem Leben.


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 2019-07-15  8m
 
 

episode 49: 049 Nitrat


Nitrat aus Pflanzen und Wasser kann sich im Körper in Nitirt verwandeln. Hier erfährst Du, wie Du diese Gefahr meiden kannst.


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 2019-07-01  5m
 
 

episode 48: 048 Eigenverantwortung


Jeder ist für sich selbst verantwortlich. Wäre das so, dann würde sich vieles schneller weiterentwickeln. Beim Einkauf gesunder Lebensmittel ist das besonders kompliziert, aber machbar.


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 2019-06-14  7m
 
 

episode 47: 047 Die Moderne Ernährung


Die moderne Ernährung basiert auf der Massentierhaltung und der Monokultur. Dadurch können Gefahren für unsere Gesundheit entstehen.


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 2019-06-01  7m
 
 

episode 46: 046 Vitamin C


Warum ist Vitamin C so wichtig? Hier erfährst du in welchen Lebensmitteln du Vitamin findest.


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 2019-05-15  6m
 
 

episode 45: Heuschnupfen


Wenn Du Dein Leiden bei Heuschnupfen lindern willst, dann findest Du hier nützliche Hausmittel und Tipp´s dazu.


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 2019-05-01  7m
 
 

episode 44: 044 Wildpflanzen


In Wildkräutern finden wir sehr viele Mineralstoffe. Das macht sie so wertvoll für unsere Gesundheit. Hier findest du Tipps, um dich damit vertraut zu machen.


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 2019-04-15  6m
 
 

episode 43: 043 Homotoxinlehre


Homotoxine können neutralisiert und ausgeschieden werden.Wenn die Flut der Gifte zu wird, beginnt unser Körper sich zu wehren. Medikamente sind dabei oft nicht hilfreich.


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 2019-04-01  7m