Der Podcast für eine EINFACHE und alltagstaugliche Ernährung nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin mit Anna Reschreiter. Nutze das kostbare, Jahrtausende alte Wissen der TCM für ein gesundes, aktives und vitales Leben. Wenn du genug hast von ständig kalten Händen und Füßen, Völlegefühl und Blähbauch, Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Lustlosigkeit, Hautbeschwerden und ständigen Erkältungen, dann bist du hier richtig. Die TCM Ernährung bietet dir eine Ernährungsumstellung ohne Diät, die Spaß macht und schmeckt! Vertraue wieder auf deine Mitte, glaube nicht jeden Schwachsinn der Lebensmittelindustrie und höre auf dein Bauchgefühl.
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episode 2: Nässe, Schlacken und Dreck in deinem Körper
Es gibt einige LEBENSmittel, die wahre Nässe- und Schlacken-Bomben sind. Und ich wette mit dir, dass auch du diese LEBENSmittel gerne isst. Sie werden immer und überall empfohlen, weil sie gesund sind, wenig Kalorien haben und dich fit machen… Doch die Traditionelle Chinesische Medizin sieht das ganz anders! Die TCM weiß, dass das beliebte Joghurt mit Müsli und Bananen, sowie der super gesunde Orangensaft zum Frühstück die Auslöser für ständig kalte Hände, häufige Erkältungen und ein schlechtes Bindegewebe sein können. Du wirst überrascht sein, mit welchen Speisen du noch aufpassen solltest, wenn du dich endlich von Blähbauch, Müdigkeit und schlechter Haut verabschieden möchtest.
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