Der Podcast für eine EINFACHE und alltagstaugliche Ernährung nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin mit Anna Reschreiter. Nutze das kostbare, Jahrtausende alte Wissen der TCM für ein gesundes, aktives und vitales Leben. Wenn du genug hast von ständig kalten Händen und Füßen, Völlegefühl und Blähbauch, Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Lustlosigkeit, Hautbeschwerden und ständigen Erkältungen, dann bist du hier richtig. Die TCM Ernährung bietet dir eine Ernährungsumstellung ohne Diät, die Spaß macht und schmeckt! Vertraue wieder auf deine Mitte, glaube nicht jeden Schwachsinn der Lebensmittelindustrie und höre auf dein Bauchgefühl.
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episode 5: Die 5 größten Unterschiede zwischen Westlicher und Chinesischer Ernährungslehre
Wenn du beginnst dich mit der Ernährung nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin zu befassen, dann wirst du auf einige grundlegende Unterschiede zur Westlichen Ernährung stoßen. So pfeift die TCM Ernährung zum Beispiel auf hohen Vitamingehalt und rät zuerst die Mitte, die Verdauung zu stärken und aufzubauen. Denn was bringen dir viele kostbare Vitamine in deine rohen, knackigen Salaten und Smoothies, wenn du sie nicht gut aufnehmen kannst? Es gibt noch einige weitere sehr spannende Unterschiede.
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