Der Podcast für eine EINFACHE und alltagstaugliche Ernährung nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin mit Anna Reschreiter. Nutze das kostbare, Jahrtausende alte Wissen der TCM für ein gesundes, aktives und vitales Leben. Wenn du genug hast von ständig kalten Händen und Füßen, Völlegefühl und Blähbauch, Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Lustlosigkeit, Hautbeschwerden und ständigen Erkältungen, dann bist du hier richtig. Die TCM Ernährung bietet dir eine Ernährungsumstellung ohne Diät, die Spaß macht und schmeckt! Vertraue wieder auf deine Mitte, glaube nicht jeden Schwachsinn der Lebensmittelindustrie und höre auf dein Bauchgefühl.
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episode 9: Nutze die 5 Geschmäcke für dein Wohlbefinden
Jedem der 5 Elemente wird ein Geschmack zugeordnet: ob sauer, bitter, süß, scharf oder salzig - jeder der 5 Geschmäcke hat eine ganz eigene Wirkung auf deine Verdauung, dein Wohlbefinden, sogar auf deine Immunität und dein Blut.
Warum ein Bier deinen Schlaf fördert, dich heiße Gewürze vor Erkältung schützen und ob sauer wirklich lustig macht - das erzähle ich dir in dieser Podcast-Folge.
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