Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit
Smart Fitness and Food Radio ist DER Podcast für jeden der endlich in Form kommen, gesünder leben, oder einfach seinen Horizont erweitern möchte! Egal ob Mann, Frau, groß, klein, dick, dünn, jung, alt, aktiv, oder träge. Du suchst nach dem leicht anwendbarem Wissen gepaart mit der extra Portion Motivation für eine bessere Gesundheit und einer besseren Figur, z.B. auf dem Weg zur Arbeit, beim Sport oder beim Kochen? Dann ist Smart Fitness and Food Radio der richtige Podcast für dich! In unterschiedlichen Formaten erfährst du von Coach und Ernährungsberater Marc Drossel auf der Basis von wissenschaftlichen Inhalten und praktischen Erfahrungen die passenden Umsetzungsstrategien, Tipps und Tricks von fachlich qualifizierten Interviewgästen sowie Analyse von alltäglichen Lebensmitteln wie du deine körperlichen und gesundheitlichen Zielle ganz smart erreichen kannst.
http://smartfitnessandfoodradio.libsyn.com/podcast
22. Yannis Karrer - Minicut's und Kurzdiäten: Sinnvoll?!
In dieser Folge ist nochmal Schweizer Meister und Pro Natural Bodybuilder Yannis Karrer bei mir in der Show!
Wir sprechen rund um das Thema Minicut's.
Früher hieß es oft entweder "richtig bulken" oder eine längere Diät zu machen.
Diesem Ansatz steht seit einiger Zeit der saubere Aufbau mit kleinen Diätperioden, den sogenannten Minicut's gegenüber.
Der Hintergedanke ist das ganze Jahr über halbwegs in Form zu sein und trotzdem Muskel aufzubauen.
In dieser Folge besprechen wir alles rund um das Thema Minicuts, u.a.:
- Für wen sind Minicut's überhaupt geeignet
- Wie geht man einen Minicut an?
- Wie lange geht so ein Minicut
- Vor- und Nachteile gegenüber einer längeren Diät
- uvm.
Viel Spaß bei der Folge!
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Hier findet ihr den Link zu Yannis Instaaccount!
Und hier der Link zu dem Trainingsprogramm von Yannis
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