Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit
Smart Fitness and Food Radio ist DER Podcast für jeden der endlich in Form kommen, gesünder leben, oder einfach seinen Horizont erweitern möchte! Egal ob Mann, Frau, groß, klein, dick, dünn, jung, alt, aktiv, oder träge. Du suchst nach dem leicht anwendbarem Wissen gepaart mit der extra Portion Motivation für eine bessere Gesundheit und einer besseren Figur, z.B. auf dem Weg zur Arbeit, beim Sport oder beim Kochen? Dann ist Smart Fitness and Food Radio der richtige Podcast für dich! In unterschiedlichen Formaten erfährst du von Coach und Ernährungsberater Marc Drossel auf der Basis von wissenschaftlichen Inhalten und praktischen Erfahrungen die passenden Umsetzungsstrategien, Tipps und Tricks von fachlich qualifizierten Interviewgästen sowie Analyse von alltäglichen Lebensmitteln wie du deine körperlichen und gesundheitlichen Zielle ganz smart erreichen kannst.
http://smartfitnessandfoodradio.libsyn.com/podcast
52. Frank Taeger - Mehr Muskeln = mehr Kraft?! Übertrag auf Leistung, Performance und Funktionalität
In dieser Folge habe ich wieder Frank Taeger zu Gast in der Show. Frank befasst sich bereits seit einigen Jahren mit Training und der Wissenschaft dahinter. Er hat mittlerweile mehrere Bücher über die Themen Training und Ernährung veröffentlicht, unzählige Athleten betreut und ist daher in meinen Augen das beste Beispiel für die sinnvolle Verbindung von Wissenschaft/Theorie und Praxis.
Wir sprechen in dieser Podcastepisode um das Thema wie man seine vorhandene Muskulatur und das damit bestehende Kraftpotenzial maximal ausschöpfen kann!
Hier findest du alle Inhalte dieser Folge mit den passenden Zeiten im Überblick:
00:03:00 Sind Bodybuilder wirklich so schwach wie viele behaupten?
00:05:30 Wie kann man sein Kraftpotenzial voll entfalten?
00:10:00 Ist schweres Training überhaupt nötig?
00:17:00 Sollten Bodybuilder auch konstant stärker werden?
00:30:00 Trainingsplanung als Kraft- und Hypertrophieathlet
00:34:00 Wie schnell kann man stärker werden, wenn man bereits eine gewisse Muskulatur besitzt?
00:46:00 Wie kann man möglichst stark werden und trotzdem maximal Muskulatur aufbauen?
00:56:00 Stellenwert eines Coaches und Stellenwert der Wissenschaft im Training
Viel Spaß mit den Inhalten dieser Folge!
Hier findet ihr alle Links zu Frank und seinen Büchern:
Hier gibt's das große Trainingsbuch von Frank
Hier gibts das Trainingsprogramm von Frank
Hier bekommt ihr das neue Ernährungsbuch von Frank
Frank's Facebookseite
Hier findet du den ersten Muay Thai Kampf von Frank
Falls ihr den Podcast und mich unterstützen möchtet, könnt ihr mit dem Rabattcode "SMARTFITNESS10" 10 Prozent Nachlass auf eure nächste Bestellung für alle More Nutrition Produkte bei Mic's Bodyshop erhalten!! Einfach hier klicken!
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