Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit
Smart Fitness and Food Radio ist DER Podcast für jeden der endlich in Form kommen, gesünder leben, oder einfach seinen Horizont erweitern möchte! Egal ob Mann, Frau, groß, klein, dick, dünn, jung, alt, aktiv, oder träge. Du suchst nach dem leicht anwendbarem Wissen gepaart mit der extra Portion Motivation für eine bessere Gesundheit und einer besseren Figur, z.B. auf dem Weg zur Arbeit, beim Sport oder beim Kochen? Dann ist Smart Fitness and Food Radio der richtige Podcast für dich! In unterschiedlichen Formaten erfährst du von Coach und Ernährungsberater Marc Drossel auf der Basis von wissenschaftlichen Inhalten und praktischen Erfahrungen die passenden Umsetzungsstrategien, Tipps und Tricks von fachlich qualifizierten Interviewgästen sowie Analyse von alltäglichen Lebensmitteln wie du deine körperlichen und gesundheitlichen Zielle ganz smart erreichen kannst.
http://smartfitnessandfoodradio.libsyn.com/podcast
49. Frank Taeger - Milchprodukte, Gift oder Segen?!
In dieser Folge habe ich wieder Frank Taeger zu Gast in der Show. Frank ist in meinen Augen das beste Beispiel für eine sinnvolle Verbindung von Wissenschaft/Theorie und Praxis.
Wir sprechen in dieser Folge über das Thema Milch und Milchprodukte und alle Mythen die zu diesem Thema schon seit längerer Zeit im Raum stehen.
Hier sind alle Themen dieser Folge, sowie die entsprechenden Zeiten dazu im Überblick:
00:03:00 Fakten und persönliche Einstellungen
00:07:00 Was ist Milch überhaupt? Mythen über Milch und die Wirkungen von Laktose
00:23:00 Ist Milch krebserzeugend?
00:39:00 Führt Milch zu Osteoporose?
00:50:00 Milch und der Aufbau von Knochendichte
00:52:00 Milchprodukte in einer Wettkampfdiät? Sinnvoll oder gefährlich?
Viel Spaß mit den Inhalten dieser Folge!
Hier findet ihr alle Links zu Frank und seinen Büchern:
HIER BEKOMMT IHR DAS NEUE ERNÄHRUNGSBUCH VON FRANK!
Hier gibt's das große Trainingsbuch von Frank
Hier gibts das Trainingsprogramm von Frank
Frank's Facebookseite
Frank's eigene Facebookgruppe über Training etc.
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