Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit
Smart Fitness and Food Radio ist DER Podcast für jeden der endlich in Form kommen, gesünder leben, oder einfach seinen Horizont erweitern möchte! Egal ob Mann, Frau, groß, klein, dick, dünn, jung, alt, aktiv, oder träge. Du suchst nach dem leicht anwendbarem Wissen gepaart mit der extra Portion Motivation für eine bessere Gesundheit und einer besseren Figur, z.B. auf dem Weg zur Arbeit, beim Sport oder beim Kochen? Dann ist Smart Fitness and Food Radio der richtige Podcast für dich! In unterschiedlichen Formaten erfährst du von Coach und Ernährungsberater Marc Drossel auf der Basis von wissenschaftlichen Inhalten und praktischen Erfahrungen die passenden Umsetzungsstrategien, Tipps und Tricks von fachlich qualifizierten Interviewgästen sowie Analyse von alltäglichen Lebensmitteln wie du deine körperlichen und gesundheitlichen Zielle ganz smart erreichen kannst.
http://smartfitnessandfoodradio.libsyn.com/podcast
46. SO sollte jeder trainieren! Bodybuilding vs. Powerlifting, Gemeinsamkeiten und Unterschiede - Roundtable mit Pascal Su und Nils Heim
Heute spreche ich mit dem Deutschen Powerliftingmeister und ursprünglichen Bodybuilder Pascal Su sowie dem Krafttraining- und Performanceexperte Nils Heim in einem neuen Roundtable über das Thema Bodybuilding und Powerlifting. Wo sind die Gemeinsamkeiten und wo sind die Unterschiede?
Hier der Überblick über alle Inhalte dieser Folge:
00:04:15 Pascal's Switch vom Bodybuilding zum Powerlifting
00:07:15 Progressionsunterschiede zwischen Bodybuilding und Powerlifting
00:09:45 Unterschiedliche Trainingsansätze bei Pascal
00:15:45 Übungsauswahl und Mengenaufteilung der Übungen
00:19:15 Powerbuilding
00:26:15 Stärkefortschritt als Bodybuilder
00:30:15 Konkrete Beispiele von Pascal für Kraft UND Hypertrophie
00:34:15 Ermüdung und entsprechende Trainingssteuering und Trainingsplanung
00:42:45 Der duale Athlet
00:53:15 Ernährungsunterschiede der beiden Sportarten
01:01:00 Zusammenfassung und die wichtigsten Punkte
Viel Spaß mit der Folge!
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