Jung, dynamisch, ausgelaugt?

Burnout. Ein Begriff der gleichzeitig fast schon inflationär benutzt wird und dennoch vor allem am Arbeitsplatz ein absolutes Tabuthema ist. Burnout ist keinesfalls eine Manager-Krankheit sondern trifft verschiedenste Berufs- und Altersgruppen. Auch immer mehr junge Menschen erleiden einen Burnout oder Burnout ähnliche Zustände bereits im Studium oder in ihren ersten Berufsjahren. Doch was genau definiert einen Burnout eigentlich? Wieso kann ein Burnout auch entstehen, ohne "für etwas zu brennen"? Was unterscheidet Burnout von einer Depression? Welche Faktoren begünstigten einen Burnout? Wie kann ein Burnout vorgebeugt werden? Diese Fragen beantwortet Hannes in diesem ersten Teil des Interviews! Als Coach kann ich dich vor allem darin unterstützen frühzeitig Symptome zu analysieren und Strategien zu entwickeln, wie du eine Erschöpfung vermeiden kannst. Menschen mit akuten Burnout-Symptomen verweise ich immer weiter an therapeutische Hilfe. Über meine Webseite kannst du dich wie immer für ein kostenloses Erstgespräch anmelden: www.silvia-hofmann-coaching.de Instagram: silvia.hofmann_coach Links für Anlaufstellen: Deutsche Depressionshilfe: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/ Terminservicestellen bundesweit: https://www.bundesgesundheitsministerium.de/?id=368 Broschüre Wege zur Psychotherapie: https://www.bptk.de/patienten/einfuehrung.html Literatur-Empfehlungen von Hannes (Anzeige): Hillert, Andreas, et al.: Burnout und chronischer beruflicher Stress: Ein Ratgeber für Betroffene und Angehörige (Ratgeber zur Reihe »Fortschritte der Psychotherapie«), Hogrefe-Verlag Müller-Timmermann, Eckhardt: Ausgebrannt - Wege aus der Burnout-Krise, HERDER spektrum-Verlag Burisch, Matthias: Das Burnout-Syndrom: Theorie der inneren Erschöpfung, Springer-Verlag