Willst auch du mehr Gesundheit, Erfolg, Lebensqualität, mehr Zeit für Dich selbst, deine Familie und die wichtigen Dinge im Leben? Ich gebe dir hier Inspiration, Impulse und Achtsamkeitspraxis für den Alltag, die keine Zeit kostet, dir aber hilft, wieder zu dir selbst zu finden, in deine Kraft und innere Stärke zu kommen und was dich wirklich glücklich macht. In meinem Podcast begleite ich den Business Helden, den Machertyp und Unternehmer von heute, der auf einer ungesunden Überholspur unterwegs ist. Ziel ist aus dem Hamsterrad und Teufelskreis herauszufinden, wenn du das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren und dir der Sinn fehlt, in dem was du tust. Mittels Achtsamkeitstraining Burnout vorbeugen oder entkommen, Stress abbauen und Entspannen lernen.
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057: Folge mehr deinem Herzen statt deinem Verstand
057:Folge deiner Herzintelligenz
„Lerne deinem Herzen zu vertrauen!“
Wusstest du, dass dein Herz im Embryo zuerst gebildet wird und dann erst dein Gehirn. Das dein Herz über ein eigenes Gehirn verfügt und 90 % der Kommunikation vom Herz zum Gehirn erfolgt. Warum dann nicht mehr unserer Intelligenz unseres Herzens folgen, das so viel weiser ist als unser Verstand, mit seinem angesammelten Wissen. Ich entscheide heute, aufgrund meines Herzens. Zudem ist es soviel leichter, da ich nicht erst das Hin- und Her meines rationalen Verstandes bemühen muss, für und wider Argumentationen aufzubauen. Und ich liege immer richtig, wenn ich meinem Herzen folge.
Buch-Tipp:
Howard Martin, Doc Childre: Die HerzIntelligenz(R)-Methode: Gesundheit stärken, Probleme meistern – mit der Kraft des Herzens (HeartMath – HerzIntelligenz),