"TALKING BRAINS - The Art of Mental Performance" ist der Podcast für Biohacker, Selbstoptimierer und alle, die noch mehr aus sich herausholen wollen. Du willst dich nicht mit Halbwissen abspeisen lassen, sondern von den Besten auf ihrem Gebiet lernen und dir sofort umsetzbare Hacks und Tipps mitnehmen? Dann schalte ein und stille deinen unermüdlichen Wissensdurst. Denn Erfolg beginnt im Kopf! In TALKING BRAINS sprechen wir mit Experten, Wissenschaftlern, Ärzten, Sportlern und unseren Freunden aus der Biohacking und Performance Food Szene, die sich seit Jahren intensiv mit den Themen Schlaf, ketogene Ernährung, mentale Leistungssteigerung, Regeneration, Mindset, Motivation und Produktivität beschäftigen. Also bleib dran und get sh*t done!
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11 | Wie du mit Hilfe von Ketose ein Fat-Burning-Beast wirst - Julia Tulipan
Julia Tulipan ist ein wandelndes Keto-Lexikon. Ei… Julia Tulipan ist ein wandelndes Keto-Lexikon. Eine absolute Expertin auf dem Gebiet der evolutionären Ernährung! Je tiefer man in diesen Mega-Trend eintaucht, desto spannender wird er und wir haben schon Bock auf Keto bekommen, nur durch die Tatsache, dass wir mit ihr sprechen konnten. Aber Ketose ist nicht gleich Ketose und du solltest einiges mehr darüber wissen, als nur, dass es eine High-Fat-Low-Carb-Ernährung ist. Denn tatsächlich kann man sehr viel falsch machen. Worauf es also ankommt und was du besonders beachten musst, damit du die positiven Effekte der Ketose vollkommen nutzen kannst erklärt dir Julia. Aber Achtung: Es könnte etwas geeky werden! Also: Wenn Du ein Fat-Burning-Beast werden willst, solltest du dran bleiben, denn Julia wird dir sagen, wie du deine Leistungsfähigkeit durch Ketose boosten kannst. Wenn du mehr über Julia erfahren möchtest, schau' auf ihre Website https://paleolowcarb.de oder höre dir ihren Podcast Evolution Radio Show an. Auch Fabian war bereits als Interviewgast bei ihr zu hören. Sie haben über das Thema Schlafmangel, Regeneration und gesteigerte mentale Leistung gesprochen. Die Episode findest du hier: http://www.evolutionradioshow.de/106 NEU: Du willst auch in die ketogene Ernährung einsteigen? Julia startet aktuell ihr neues Ketose Programm KetoSMART. Hier findest du alle Infos https://www.ketosmart.de/