"TALKING BRAINS - The Art of Mental Performance" ist der Podcast für Biohacker, Selbstoptimierer und alle, die noch mehr aus sich herausholen wollen. Du willst dich nicht mit Halbwissen abspeisen lassen, sondern von den Besten auf ihrem Gebiet lernen und dir sofort umsetzbare Hacks und Tipps mitnehmen? Dann schalte ein und stille deinen unermüdlichen Wissensdurst. Denn Erfolg beginnt im Kopf! In TALKING BRAINS sprechen wir mit Experten, Wissenschaftlern, Ärzten, Sportlern und unseren Freunden aus der Biohacking und Performance Food Szene, die sich seit Jahren intensiv mit den Themen Schlaf, ketogene Ernährung, mentale Leistungssteigerung, Regeneration, Mindset, Motivation und Produktivität beschäftigen. Also bleib dran und get sh*t done!
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04 | Routinen für mehr Kontrolle in Extremsituationen - Windsurfer Nico Prien
Als Rising-Star des Windsurfens erobert Nico Prie… Als Rising-Star des Windsurfens erobert Nico Prien gerade Deutschland. Wenn ein Windsurfer auf dem Brett steht, muss seine Konzentration auf Anschlag sein. Nico entwickelte dafür Routinen, die auch du für deinen Job oder dein Leben nutzen kannst. Wenn du dran bleibst, lernst du, wie du mit Nervosität und Situationen außerhalb deiner Kontrolle umgehen kannst, und diese mithilfe von Routinen meisterst. Mehr zu Nico findet ihr hier: FB: https://www.facebook.com/nicoprien/ IG: https://www.instagram.com/nico_ger7/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC5oyA-sjeJ9pS89yb4yjINg