Der Podcast für die ganz normalen - nicht ganz so normalen - Menschen, die persönliche Weiterentwicklung, neue Wege, individuellen Erfolg für sich gestalten und dabei mehr Spaß und mehr Energie gewinnen wollen. In jeder Folge findet Ihr entweder einen kompakten Impuls zu einem interessanten Thema oder ein Interview mit einem ganz normalen - eben nicht ganz so normalen - Menschen. Jede Folge ist einfach ein Angebot dich persönlich weiter zu entwickeln und Du entscheidest was passiert.
https://die-kraft-des-tuns-e4591314.simplecast.com
episode 3: Am Rande der Komfortzone
**Willkommen in der Komfortzone! **
Was ist eigentlich die Komfortzone? Das ist der Ort an dem wir uns wohl und geborgen fühlen.
Veränderung - wir tun uns schwer mit Veränderungen
Wir tun uns schwer mit Veränderungen, weil wir Angst haben zu scheitern und nicht gut genug zu sein - oder sogar ausgelacht zu werden. Die Angst vor Fehlern hält uns zurück.
**Innovation **kommt nicht davon jeden Tag das Gleiche zu tun.
Perfektionismus hält uns in der Komfortzone. "Ich mache etwas anderes, wenn DAS perfekt ist."
Innovativ sein ist schwer!
Und warum ist es so schwer "innovativ" zu sein oder aus der Komfortzone heraus zu treten und etwas neues, etwas wirklich neues zu tun? Weil wir Angst haben... etwas nicht zu können, nicht gut oder gut genug zu sein, uns vielleicht sogar lächerlich zu machen, unseren eigenen Ansprüchen nicht gerecht zu werden. Es ist einfach nur unangenehm.
Eine Einladung einer anderen Haltung
Gefällt mir nicht, aber mache ich trotzdem
Wir wissen wie Veränderung geschiet...
Jenseits der Komfortzone - beim Training / Business / Coaching dann wenn wir Grenzen bewusst überschreiten, jedoch ohne in die Angstzone zu gehen.
Geht doch nicht - ist oft der Spruch, den wir uns sagen, damit wir in der Komfortzone bleiben können. oder heute ist nicht der richtige Tag, das richtige Wetter, der passende Momant....
Kalt duschen am morgen / oder einmal am Tag
und es fallen mir immer - jedes Mal - genug gute Gründe ein es nicht zu tun.
Glaube an dich! und tu es, denn jenseits der Komfortzone liegt die Lernzone.
Zusammenfassung und Take away
Wie geht das jetzt? mit Spaß am rand der Komfortzone surfen
1. Einfach tun. JETZT.
2. Komfortzonen-Erweiterungs-Training.... jeden Tag etwas anderes ANDERS machen. - und Unsicherheit bewusst aushalten
3. Nicht übertreiben - und sich pausen gönnen
4. Grenzen anerkennen - bewusst
5. COOL - Lobe dich selbst. entweder aufschreiben oder sich selbst sagen oder