Laufen und Leben

Du brennst dafür, den nächsten Schritt zu wagen, weißt aber nicht genau wie. In diesem Podcast dreht sich alles darum, was es braucht, um deine nächsten Laufziele zu erreichen. Du bekommst Tipps und Ressourcen an die Hand, die dir auch helfen, dein Leben leichter zu gestalten, zu mehr Zufriedenheit zu finden und dabei jede Menge Mut, Selbstvertrauen und Leichtigkeit für dein Leben zu gewinnen.

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Anna Hughes - 3 Tipps, wie du entspannter und fit die Feiertage überstehst


Alle Jahre wieder. Anstatt das Fest der Liebe artet es für die meisten von uns ins Fest des Stresses und der Erwartungen aus. 
An Laufen, geschweige denn gescheites Training ist kaum zu denken. 

Viele Jahre schaute ich Weihnachten mit wenig Freude entgegen, bis ich letztes Jahr eine neue Entscheidung traf und mich seitdem sehr auf die besinnliche Zeit freue, ganz ohne Stress und Druck. 
Du bekommst heute Tipps mit auf den Weg, wie du...

  • viel entspannter sein kannst
  • dir den Druck und Stress nehmen kannst
  • alle deine Laufeinheiten prima unterkriegst
  • richtig fit bleibst und nicht zig Kilos anfutterst

In kleinen, praktischen Schritten kannst auch du die Feiertage voll geniessen und fit bleiben. Ich wünsche dir besinnliche, wunderbar chillige Tage. 
Lauf´ für Spass und inneren Frieden.  Folge direkt herunterladen


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 2017-12-24  15m