Eine glückliche und erfüllte Partnerschaft ist mit das Schönste, was es gibt auf dieser Welt. Aber manchmal verlieren wir nach einigen Jahren die Achtsamkeit und Wertschätzung im Zusammenleben mit unserem Partner aus den Augen. Oft fahren wir uns im Laufe der Zeit ein wenig fest und es ist uns beispielsweise nicht bewusst, warum immer wieder die gleichen Meinungsverschiedenheiten entstehen. Wir fühlen uns unverstanden und uns fehlt häufig auch das Verständnis für unseren Partner. Wir sind der Meinung, unser Partner sei Schuld für unsere aufkommenden Emotionen wie Wut, Verletztheit oder Gernervtheit. Ich selber habe dies viele Jahre lang in früheren Beziehungen und einer gescheiterten Ehe "erfolgreich" gelebt. :-) Bis ich 2009 meinen heutigen Mann André kennenlernte. Gemeinsam durften wir in den letzten Jahren völlig neue Perspektiven auf viele Situationen innerhalb der Partnerschaft sowie einen neuen Weg der Kommunikation kennenlernen. Und die größte und wertvollste Erkenntnis war für mich: VERÄNDERUNG BEGINNT IMMER IN UNS SELBST...
https://1a62g05.podcaster.de/
episode 5: Klopftechnik gegen akute negative Emotionen
Bei aufkommenden negativen Emotionen haben wir immer die Wahl: Entscheiden wir uns für das Drama und lassen den Emotionen freien Lauf oder möchten wir einen neuen Weg gehen und unsere Negativität ganz bewusst kontrollieren?
Diese sanfte und einfache Technik aus der traditionellen chinesischen Medizin hat mir in den letzten Jahren immer wieder geholfen, akute negative Emotionen aufzulösen.
Schau dir auch mein Youtube-Video dazu an!
www.youtube.com/watch?v=hcNK4JeLnRQ
-----------------------
Happy Strummin von Audionautix ist unter der Lizenz "Creative Commons Attribution" (https://creativecommons.org/licenses/...) lizenziert. Interpret: http://audionautix.com/ Kategorie: Menschen & Blogs Lizenz: Standard-YouTube-Lizenz