Abspecken kann jeder! Ja, auch du! ;-) In diesem Podcast nimmt dich Dirk von www.abspecken-kann-jeder.de mit auf den Weg zu deinem Wunschgewicht. Dirk ist leidenschaftlicher Esser und hat selbst 20kg abgenommen, die er dauerhaft unten hält. Dabei ist er weder besonders diszipliniert, noch Leistungssportler! Von daher steht er voll hinter der Aussage "Abspecken kann jeder!" und wird dir Schritt für Schritt zeigen, wie du das Thema "Abspecken" in deinen Alltag integrieren kannst.
https://www.diefenbach-coaching.de/abspeck-podcast
012 - Nahrungsergänzung zum Abspecken: ja oder nein?
Nahrungsergänzung! Ein Thema, wozu ich auch viele Fragen bekommen habe und zu dem die Meinungen meilenweit auseinandergehen. Eigentlich komisch, denn es gibt so viele Fakten, tausende von Erfahrungsberichten und auch viel Literatur zu diesem Thema. Ich greife aber heute für dich noch einmal folgende Punkte im heutigen Podcast auf: - ist Nahrungsergänzung beim Abspecken wirklich nötig? - wo kannst du denn ggf. sinnvoll ergänzen? - wann lohnt sich das? - welche Produkte ergeben Sinn und was kannst du direkt lassen? - nimmst du durch Nahrungsergänzung besser ab? --> hier