Abspecken kann jeder! Ja, auch du! ;-) In diesem Podcast nimmt dich Dirk von www.abspecken-kann-jeder.de mit auf den Weg zu deinem Wunschgewicht. Dirk ist leidenschaftlicher Esser und hat selbst 20kg abgenommen, die er dauerhaft unten hält. Dabei ist er weder besonders diszipliniert, noch Leistungssportler! Von daher steht er voll hinter der Aussage "Abspecken kann jeder!" und wird dir Schritt für Schritt zeigen, wie du das Thema "Abspecken" in deinen Alltag integrieren kannst.
https://www.diefenbach-coaching.de/abspeck-podcast
011: warum deine Abnahme nicht immer glatt laufen darf!
Ich kann deinen irritierten Blick bei dieser Überschrift förmlich spüren :-)
Hat er sich einfach nur vertippt oder ist es nun völlig durchgeknallt?
magst du dir vielleicht jetzt denken...
In der Tat haben wir natürlich an uns den Anspruch, dass unsere Abnahme schön glatt laufen soll.
Je schneller wir endlich schlank sind, desto besser!
Wenn wir "richtig gut" sind, haben wir auch Erfolg.
Alles andere ist Versagen!
Warum aber wirklich noch kaum jemand dauerhaft sein Gewicht unten halten konnte, bei dem auf dem Abnahmeweg alles glatt lief und weshalb du dich über jeden kleinen Rückschlag auch freuen darfst, erkläre ich dir in der heutigen Podcast-Episode!
Lass mir gern dazu dein Feedback da und berichte mir doch mal von einem Rückschlag, der dich am Ende sogar nach Vorne gebracht hat!
Und hier bekommst du noch mehr von mir :-)
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