Astrid Kellenbenz und Susanne Henkel, zwei systemische Coachingausbilderinnen und Gründerinnen der Coachingbande, bringen Coaching auf den Punkt. Sie teilen all ihr Wissen und ihre Erfahrungen: von der Idee Coach zu werden und die richtige Ausbildung zu finden, über Vorstellung wirksamer Coaching-Methoden, die Geheimnisse erfolgreicher Coachings, die Stolpersteine in der eigenen Coachingpraxis, bis hin zur fundierten Auseinandersetzung mit Coaching-Kritik. Der Coachingbande Podcast ist die Begleitung für Coaches und diejenigen, die auf dem Weg sind, Coach zu werden. Die COACHINGBANDE ist eine systemische Online-Coaching Akademie. Wir bilden systemische Coaches aus und möchten allen Berufsgruppen, die im psychosozialen Umfeld, in der Therapie, der Beratung, dem Coaching oder dem Training arbeiten hier Fortbildungsmöglichkeiten anbieten. Bei uns gibt es Methoden, Tools, Hacks, Supervision, kollegiale Beratung und noch ganz viel mehr, das Du brauchst, um Dich jederzeit unkompliziert fort- und weiterzubilden...
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episode 2: Wie Deine Glaubenssätze Dein Leben unbemerkt (negativ) beeinflussen können
Schön, dass Du wieder hier bei unserem Coaching Podcast gelandet bist!
In unserer heutigen Episode beschäftigen wir uns mit dem Thema "Glaubenssätze" oder besser bekannt vielleicht auch als selbsterfüllende Prophezeiung.
Wir gehen der spannenden Frage nach, wie sehr Glaubenssätze im positiven, wie auch im negativen unser Leben bestimmen können.
Hör direkt rein und nutzte unseren Podcast als kleine Anregung, um mal über Deine Glaubenssätze nachzudenken.Unsere Glaubenssätze sind die Brille, durch die wir das Leben sehen.
Sie sind der Filter, entstanden durch unsere Erlebnisse und Erfahrungen, durch den hindurch wir unsere Umwelt wahrnehmen.
Es gibt positive und uns bestärkende Glaubenssätze und einschränkende Glaubenssätze.
Wir sind uns in den seltensten Fällen darüber im klaren, dass unsere Glaubenssätze durchaus veränderbar wären, da wir sie für die absolute und beweisbare Realität halten.
Ein Großteil psychischer Erkrankungen lässt sich mit der Existenz von einschränkenden Glaubenssätzen in Verbindung bringen.
Nehmen wir zum Beispiel den Glaubenssatz:
"Geliebt wird, wer viel Leistung bringt und sich anstrengt!"
Vermutlich in der Kindheit entstanden und manifestiert worden, glaubt der Inhaber eines solchen Glaubenssatzes, dass es eine unabänderliche Realität ist, dass man für Leistung geliebt wird.
Dieses Denken wird sein Handeln bestimmen.
Da jeder Mensch geliebt werden will, wird in diesem Beispiel vermutlich viel Anstrengung betrieben, um immer viel Leistung zu bringen, um geliebt zu werden.
Erschöpfung, ja vielleicht sogar Burnout Erkrankungen finden hier einen fruchtbaren Boden, um zu gedeihen.
Glaubt jemand zum Beispiel aus tiefster Überzeugung: "Die Welt ist ein unsicherer Ort!", so wird auch dieser Wahrnehmungsfilter direkte Konsequenzen auf under Denken, Fühlen und Handeln nehmen. Wir werden uns so verhalten, als sei die Welt tatsächlich ein unsicherer Ort. Dadurch werden Dinge passieren, die uns in unserem Glauben bestätigen.
Wir erbringen den Beweis für unseren Glauben und haben somit aktiv an der selbsterfüllenden Prophezeiung mitgearbeitet!
Im Podcast erklären wir dir, wie es aussehen könnte, einen einschränkenden Glaubenssatz zu verändern, so dass wir nicht mehr in unserem Verhalten von ihm geleitet werden und wieder befreiter agieren können.
Hör' mal rein und überprüfe für Dich, was eigentlich Deine Glaubenssätze sind?
Welche positiven und schätzenswerten Glaubenssätze (Ich finde immer eine Lösung, Es wird schon klappen, ich finde immer einen Parkplatz, ich schaffe das...) und welche einschränkenden, die Du mal kritisch hinterleuchten solltest, damit sie nicht in belastender Weise Dein Handeln einschränken, hast Du?
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