Der Podcast für einen wertschätzenden Umgang mit dir selbst und anderen. Schluss mit den übertriebenen Ansprüchen an uns, Schubladendenken und allem, was sonst noch nervt. Doch wie geht das? Diese Frage versuche ich alleine und mit fabelhaften Gäst:innen zu klären. Dabei streifen wir die verschiedensten Themen rund um individuelles Glück und Diversität. Damit du zufriedener durchs Leben gehst und erkennst, was für eine Bereicherung unsere Vielfalt ist.
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episode 13: DBW 013: Mit Selbstliebe zum Wohlfühlgewicht - Interview mit Mareike Awe
Übergewicht und ungesundes Essverhalten sind ein Symptom mangelnder Selbstliebe. Deshalb rede ich mit der Ernährungswissenschaftlerin Mareike Awe darüber, wie man mithilfe mentalen Trainings zu mehr Selbstliebe und einem gesünderen Essverhalten gelangt.