Moin Leude und herzlich willkommen zum Projekt Der Schweinehund! Ich habe mir selbst persönliche Ziele gesteckt um meinen Lebensstil von vor einem Jahr wieder zu erreichen. Darum dokumentiere ich hier täglich wo mein Schweinehund sitzt, wann ich meine Ziele nicht geschafft habe und warum und diskutiere mit euch wie man es besser machen kann. Dieser Podcast soll meinen Weg teilen mich körperlich wieder besser und gesünder und ausgewogener zu fühlen.
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episode 5: Tag 5: Der schlechteste Tag bisher...
Mir ging es zwar heute viel besser, aber durch die fehlende Bewegung vom Homeoffice waren die Werte heute echt nicht so geil. Und das gesunde Essen hat mir auch wirklich zu schaffen gemacht... Jetzt ist erstmal Wochenende und morgen geht es zur langen Runde ins Fitnessstudio!