Fit, Fitter, Fanntastisch. Warum fällt es den Meisten so schwer abzunehmen? Welche Hindernisse liegen auf dem Weg zum Wunschgewicht und wie kannst Du diese umgehen? Manche versuchen das Abnehmen mit dem Laufen. Sie quälen sich regelrecht damit. Doch das muss nicht so sein. Es reicht ein entspannter Trainingsplan und es kann Spaß machen. Probiere es aus. Lausche den Geschichten und Tipps. Fühl Dich wieder mit Dir selbst wohl.
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episode 8: Ausrüstung für Laufanfänger
Du hast oder willst gerade mit dem Laufen anfangen? Fragst Du Dich welche Ausrüstung Du dafür alles brauchst oder was sinnvoll ist? Das Angebot an Laufkleidung und Technik ist ja sehr umfangreich.
Um zu starten brauchst Du allerdings keine Ausrüstung. Ja Du brauchst nichts von all dem.Wenn Du wissen willst warum, dann höre Dir die Podcast-Folge an.
Wenn Du doch etwas Geld investieren möchtest, verrate ich Dir welche Anschaffung sich lohnt.
Einige in dem Podcast angesprochenen Produkte findest Du nachfolgend aufgelistet:
Sport-BHvon Shock Absorber
(Link zu Amazon) Natural-Running Laufschuh
von Altra
(Link zu Amazon) Lauf-Uhr
von Garmin
(Link zu Amazon)
Die übersichtliche Liste mit der Ausrüstung vom Laufanfänger bis zum Marathon kannst Du Dir hier herunter laden.
Den angesprochenen Blogartikel findest Du unter folgendem Link:
“Welcher Laufschuh ist der Richtige für mich?”
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Welcher Teil der Ausrüstung war Dir am Anfang sehr wichtig? Hast Du vielleicht eine Frage zur Folge? Dann schreibe mir gern einen Kommentar.
Ganz liebe Grüße
Fanny von Fanntastisch
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