Fit, Fitter, Fanntastisch. Warum fällt es den Meisten so schwer abzunehmen? Welche Hindernisse liegen auf dem Weg zum Wunschgewicht und wie kannst Du diese umgehen? Manche versuchen das Abnehmen mit dem Laufen. Sie quälen sich regelrecht damit. Doch das muss nicht so sein. Es reicht ein entspannter Trainingsplan und es kann Spaß machen. Probiere es aus. Lausche den Geschichten und Tipps. Fühl Dich wieder mit Dir selbst wohl.
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episode 2: Manuel Gallardo - Alleine gemeinsam Laufen
Manuel Gallardo ist Business-Trainer und ich habe ihn 2014 auf einem Trainer-Seminar kennengelernt. Er ist ein sehr aufgeschlossener Mensch mit Humor.
Zufällig wohnten wir in dem selben Hotel und so habe ich beim regelmäßigen gemeinsamen Frühstück viele Gespräche mit ihm gehabt. Beeindruckt hatte er mich, dass er Arbeitslose ehrenamtlich mit Coachings begleitete damit diese wieder eine neue Arbeitsstelle finden. So verabredeten wir uns auch bei einem der Gespräche zum gemeinsamen Laufen.
Morgens beizeiten sind wir aufgestanden und über die Felder in Kitzingen gelaufen. Nachdem er zwar als motivierter aber übergewichtiger Läufer längere Strecken lief als ich, entfachte er in mir eine Motivation. Seitdem habe ich beim Laufen oft an Manuel gedacht und nicht nach einer kleinen Runde aufgehört, sondern bin größere Runden gelaufen. Er war damit gewissermaßen mein Start zum Halbmarathon und später auch Marathon.
Möchtest Du die witzige Geschichte hören, wie Manuel Gallardo den Marathon in einer tollen Zeit von 2 Stunden und 9 Minuten und 2 Sekunden gelaufen ist? Dann höre Dir den Podcast an und erhalte auch noch einen klasse Tipp von Manuel, wie Du Dich zum Laufen motivieren kannst.
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Hast Du auch eine ähnliche Geschichte erlebt? Was hat Dich zum Laufen gebracht? Schreibe mir einen Kommentar ich freue mich darüber.
Ganz liebe Grüße
Fanny von Fanntastisch
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