Kathy, unsere Ernährungsexpertin, unterstützt Schauspieler, Hochleistungssportler und Topmanager darin, ihre Leistung auf den Punkt abrufen zu können. Und dieses Wissen wollen wir gerne mit dir, lieber Hochleistungsdenker, über diesen Podcast teilen. Denn auch du musst täglich liefern, sei es im Job oder für die Familie. Kathy ist mit Isabel im Gespräch, sie ist Businesscoach und Moderatorin und in erster Linie eine Denkarbeiterin. Isabel erzählt aus ihrer Arbeit mit Klienten und ist davon überzeugt, dass wir unseren Arbeitsalltag einfach nicht „artgerecht“ gestalten. Beide teilen ihr Wissen und ihre Erfahrungen jetzt mit dir, damit auch du dein Leben Stück für Stück optimieren kannst. Hör doch mal rein und erfahre viel über Ernährung, Thermogenese, Licht, Schlaf, Mitochondrien, hilfreiche „Biohacks“ und was unser Körper sonst noch alles braucht, um gesund zu bleiben, wenn er gestresst und sogar schon krank ist.
http://gehirnfutter.libsyn.com/website
episode 9: Episode 9: Ernährungswahrheiten - die Zweite: Keto - warum Helmut Kohl 10 Stück Butter aß
Wir verlosen eine Flasche MCT-ÖL von Primal-State
Fett ist Gehirnfutter und MCT- Öl ist Fett - mit das Beste, was wir unserem Gehirn geben können. Deshalb verlosen wir anlässlich der heutigen Keto-Folge eine 500 ml Flasche MCT-Öl von der deutschen Firma Primal-State. Wie kannst Du mitmachen? Ganz einfach: schreibe uns auf Facebook, welche Ernährungswahrheit wir das nächste Mal im Podcast besprechen sollen. Vielleicht Paleo? Vegan? Oder was kennst Du noch? Und ganz wichtig: teile unseren Post. Danke und viel Glück!!!
Hier findest Du ein paar sehr interessante und weiterführende Informationen zur ketogenen Ernährung:
- A beginner`s Guide to the ketogenic Diet
- A Dient to protect the Brain
- Ketogene Ernährung bei der Behandlung von Epilepsie
- Hier ist eine Klinik, die die ketogene Ernährung als Behandlung einsetzt
Und hier noch ein paar Buchtipps:
Dr. Joseph Mercola: Fat for Fuel
Prof. Dr. Ulrike Kämmerer und Dr. Christina Schlatterer: Krebszellen lieben Zucker - Patienten brauchen Fett. Grundlagen zu Theorie und Praxis der ketogenen Ernährung
Und wie das nun genau mit Helmut Kohl Butter-Konsum gelaufen ist, erfährst Du hier.
Buchtipp:
Fat For Fuel:
https://www.amazon.de/Fat-Fuel-Revolutionary-Combat-Increase/dp/1401953778/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1522776017&sr=8-1&keywords=fat+for+fuel
Primal MCT
https://www.primal-state.de/shop/fette-und-oele/primal-mct-oel/