Kathy, unsere Ernährungsexpertin, unterstützt Schauspieler, Hochleistungssportler und Topmanager darin, ihre Leistung auf den Punkt abrufen zu können. Und dieses Wissen wollen wir gerne mit dir, lieber Hochleistungsdenker, über diesen Podcast teilen. Denn auch du musst täglich liefern, sei es im Job oder für die Familie. Kathy ist mit Isabel im Gespräch, sie ist Businesscoach und Moderatorin und in erster Linie eine Denkarbeiterin. Isabel erzählt aus ihrer Arbeit mit Klienten und ist davon überzeugt, dass wir unseren Arbeitsalltag einfach nicht „artgerecht“ gestalten. Beide teilen ihr Wissen und ihre Erfahrungen jetzt mit dir, damit auch du dein Leben Stück für Stück optimieren kannst. Hör doch mal rein und erfahre viel über Ernährung, Thermogenese, Licht, Schlaf, Mitochondrien, hilfreiche „Biohacks“ und was unser Körper sonst noch alles braucht, um gesund zu bleiben, wenn er gestresst und sogar schon krank ist.
http://gehirnfutter.libsyn.com/website
episode 7: Episode 7: Ernährungswahrheiten die Erste - Rohkost
Die Rohkostmesse "Rohvolution" findet jedes Jahr in Berlin statt. Wenn Du Dir im nächsten Jahr auch mal dieses ganze abgefahrene Zeug aus den Gärten und Laboren der Welt anschauen und probieren willst, dann schau mal hier. Wir sind trotz des schlechten Lichts und der komischen Luft bestimmt wieder vor Ort, denn die Vorträge sind wirklich sehr gut!
Diese super genialen Grasshots haben wir von der Firma Saftgras probiert. Wirkich, wie ein zärtlicher Schlag ins Gesicht ist so ein grüner Shot. Hat uns umgehauen - vor Begeisterung!
Hier findest Du jetzt allerhand Artikel und Studien über Rohkost, die wir für informativ halten. Wenn Du eine spezielle Frage dazu hast, dann schreibe uns an kontakt@gehirnfutter.info oder bei facebook :
1. Ist Rohkost gesund?
2. Die Gießener Rohkost-Studie: Ernährungs- und Gesundheitsstatus von Rohköstlern unter besonderer Berücksichtigung von Protein und Energie
3. Arten der Rohkost
4. Vermeidbare Rohkostfehler
Wo kannst Du Rohkost probieren? In Berlin ist das ganz einfach. Zum Beispiel bei Kerstin Geissler.
Oder auch im Lücks - hier ist die Wahrscheinlich sehr hoch, dass Du Kathy gerade beim Brunchen triffst.
Dich interessiert die Leberreinigung nach Florian Sauer? Wirklich? Ok ;-) Hier geht es zum Fasten-Experten.
Und noch ein bisschen was zum Lesen? Gerne:
1. Die schleimfreie Heilkost von Arnold Ehret
2. Wir fressen uns zu Tode: Das revolutionäre Konzept einer russischen Ärztin für ein langes Leben bei optimaler Gesundheit von Galina Schatalova