Im Podcast HELDENstunde macht sich Gastgeber Alexander Metzler gemeinsam mit zahlreichen Helden:innen auf die Suche nach den wirklich wichtigen Säulen von Gesundheit und Bewusstsein. Wie schaffen wir es bei uns zu bleiben, trotz Informationsdruck, FOMO und Reizüberflutung? Warum sind wir nicht glücklicher, obwohl wir doch Smartphone, Funktionskleidung und Streaming-Abo besitzen? Oft unterstützt von Co-Moderatorin Yolanda inspiriert dich der Podcast zu einem glücklichen, gesunden und nachhaltigen Lebensstil. Alle Infos auf https://alexander-metzler.com/ #mindset #mentalhealth #ernährung #schlaf #meditation #konsum #bewegung #depression #kommunikation #lebensphilosophie #nachhaltigkeit #natur #bewusstsein #biohacking
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HS 011 | Was? Du ernährst dich vegan? Mit Jens Herrndorff
Vegane Ernährung ist ein spannendes Thema. Ob aus dem gesundheitlichen, ökologischen oder dem Tierschutz-Blickwinkel. Dennoch, ein wenig Information und Vorbereitung kann nicht schaden.
Das Interview mit Andreas Kieling, Yolis gesundheitliche Umstände und weitere Recherchen zu zukünftigen Themen der HELDENstunde...
...all dies führte zu unserer Entscheidung, eine vegane Ernährung zu testen.
Gut, wenn man sich professionelle Hilfe an Bord holen kann. Jens Herrndorff, Gastgeber des Podcasts "Ich bin jetzt vegan!" hilft uns mit Tipps und Erfahrungsberichten bei unserem Einstieg in die spannende Materie "Vegan".
Es ist nicht unbedingt für jeden die schlauste Idee über Nacht Veganer werden zu wollen. Ein bisschen Vorbereitung und Information kann nicht schaden. Schließlich gilt es, die eigene Ernährungsumstellung so angenehm und vielfältig wie möglich zu gestalten. Auch der Umgang mit den Reaktionen des sozialen Umfelds will bedacht werden.
In dieser Folge erfahrt ihr:
- Dass veganes Essen superlecker sein kann
- Warum es spannend ist, vegane Ernährung zu testen
- Dass veganes Essen kein "Verzicht" sein muss
- Wie eine klare Motivation hilft
- Warum vegane Ernährung nachhaltiger ist
- Wie uns die Lebensmittelindustrie eine heile Welt vorspielt
- Warum die Zutatenliste bei jeder Form der Ernährung hinterfragt werden sollte
- Dass Ausgewogenheit auch bei der veganen Ernährung Trumpf ist
Hier findet ihr die Links zu Jens Herrndorff "Ich bin jetzt vegan!"
http://www.ichbinjetztvegan.de
https://www.facebook.com/ichbinjetztvegan
Podcast "Ich bin jetzt vegan!" auf itunes