Im Podcast HELDENstunde macht sich Gastgeber Alexander Metzler gemeinsam mit zahlreichen Helden:innen auf die Suche nach den wirklich wichtigen Säulen von Gesundheit und Bewusstsein. Wie schaffen wir es bei uns zu bleiben, trotz Informationsdruck, FOMO und Reizüberflutung? Warum sind wir nicht glücklicher, obwohl wir doch Smartphone, Funktionskleidung und Streaming-Abo besitzen? Oft unterstützt von Co-Moderatorin Yolanda inspiriert dich der Podcast zu einem glücklichen, gesunden und nachhaltigen Lebensstil. Alle Infos auf https://alexander-metzler.com/ #mindset #mentalhealth #ernährung #schlaf #meditation #konsum #bewegung #depression #kommunikation #lebensphilosophie #nachhaltigkeit #natur #bewusstsein #biohacking
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HS 003 | Mentale Tricks für Sport und Leben - mit Thomas Mangold
Interview mit Thomas Mangold. Als Sportmentaltrainer, diplomierter Fußbaltrainer und Lifekinetiktrainer ist Thomas Mangold genau der richtige Mann, um diesem Phänomen bei Alex auf den Grund zu gehen.
Das erste (Helden)-Interview in der HELDENstunde:
Wir sprechen mit Thomas Mangold über Lifekinetik, Sportmentalraining und Selbstmanagement!
Thomas Mangold ist Experte für Selbstmanagement und betreibt seit vielen Jahren seinen eigenen Podgast "Effizienter Lernen - Arbeiten - Leben". Als Sportmentaltrainer, diplomierter Fußbaltrainer und Lifekinetiktrainer ist er der richtige Mann, um den sportlichen Leistungssschwankungen von Alex auf den Grund zu gehen.
In dieser Folge erfahrt ihr:
- Was sich hinter Lifekinetik verbirgt
- Wie ihr neue Pfade im Gehirn schaffen könnt
- Warum Leistungsschwankungen gut sein können
- Welche Vorteile Sportmentaltraining bringt
- Warum den Frosch am Morgen essen eine gute Idee ist
- Dass Eigenverantwortung eine der wichtigsten Bausteine überhaupt ist
Links zu Thomas Mangold:
https://selbst-management.biz/
https://sportmentaltraining.online/
https://itunes.apple.com/at/podcast/id680138703
Lifekinetik:
http://www.lifekinetik.de/
Die HELDENstunde Titelmusik von Holle Bergmann:
http://www.hollebmc.de/
Alles rund um die HELDENstunde erfahrt ihr auf www.heldenstun.de
Die HELDENstunde ist auch bei Facebook.