Klangmeditationen und Naturaufnahmen

In unserem Bauch befinden sich nicht nur die Organe, mit denen wir das Aufnehmen, was wir brauchen und das wieder Ausscheiden, was wir gerade nicht benötigen und er ist nicht nur ein wichtiger Teil unseres Immunsystems, er ist zudem auch der Bereich, in dem wir viele Erfahrungen abspeichern. So ist gerade dieser Bereich häufig anfällig für Verspannungen, die sich dann auch auf unsere Organe auswirken können. Und hier lagern wir auch vieles, was wir über die Jahre angesammelt haben: Gefühle, die wir nicht spüren wollten und lieber verdrängt haben, Dinge, die wir immer wieder in den gleichen Schubladen verstauen, weil wir früher einmal die Erfahrung gemacht haben, dass wir etwas nicht ertragen können.

Und gerade der Bereich unseres Magens, der Solar Plexus, ist der Mittelpunkt, mit dem wir erst einmal nicht nur alle Nahrung aufnehmen, die wir uns zuführen, er ist auch im energetischen Sinn der Bereich, über den wir mit unserer Umwelt in Kontakt treten. Er ist der Sitz unseres Egos und der Bereich, wo wir spüren, was wir wollen oder eben nicht. Hier reagieren wir auf Menschen und Situationen auf bestimmte Art und Weise und häufig nach angelernten Mustern. Und so schlägt uns nicht nur das eine oder andere auf den Magen, auch der Darm muss sich dann mit den Dingen rumschlagen, die wir uns eingebrockt haben.

Einen starken Solar Plexus zu haben bedeutet, dass wir uns bewusst sind, was uns gut tut und was nicht und dass wir uns gut von den Dingen abgrenzen können, die wir nicht wollen. So neigen wir nicht dazu, uns damit zuzumachen, was uns gar nicht gut tut. Das schützt wiederum den Darm, der nicht alles verdauen muss, sondern eben nur ganz bewusst ausgewählte Sachen, die uns förderlich sind.

Er gibt uns die Kraft und die Stärke, das nötige Feuer, um Ideen in die Tat umzusetzen und dies am gesündesten mit Hilfe unserer Lebensfreude und in Harmonie mit unserem Herzen. Ein zu überforderten Magen erleben wir aber auch dann, wenn wir glauben, alles erkämpfen zu müssen, was letztendlich ebenfalls unseren Solar Plexus und damit unseren Magen schwächt.

Diese Klangmeditation trägt dazu bei, bewusst unseren Bauch und den Solar Plexus zu entspannen, damit unsere Organe ihren Raum bekommen, uns gut zu versorgen und damit wir unsere innere Sonne kraftvoll und doch sanft strahlen lassen, um mit ihrer Stärke und Energie die Dinge umzusetzen, die wir uns vom Herzen her wünschen und uns andererseits von den Sachen abgrenzen können, die uns nicht gut tun. Eine Bewusstheit für unseren Bauch und Solar Plexus zu fördern hilft uns dabei, unserem gesunden Bauchgefühl wieder näher zu kommen, dass ganz genau weiss, was wir brauchen und was nicht.

Und Ein entspannter Bauch kann dann auch Stück für Stück die Dinge wieder loslassen, die wir dort angesammelt haben und wir können so viel besser wieder unsere Gefühle wahrnehmen. Denn auch unsere Lebensfreude hat ihren Sitz in unserem Bauch und sie hat so die Chance, wieder mehr zum Vorschein zu kommen. Mit ihr und der Kraft unseres Solar Plexus lassen sich die Dinge, die wir gerne tun wollen, viel leichter und vor allem mit Freude umsetzen. Krampf und pure Anstrengung sind nicht mehr nötig, da wir mit Hilfe unsere Lebensfreude immer Wege finden können, wie uns etwas Spass macht.

Viel Freude bei dieser wunderschönen Reise durch einen japanischen Garten während eines warmen, weichen Sommerregens!
Alles Liebe,
Petra Schilske
www.wasserklangundmeer.de

P.S.: Mehr zu diesem Thema findet Ihr noch in meinem Blog vom 23.06.2011 Was ist so wichtig am Bauch / Solar Plexus oder warum das Abnehmen sich manchmal sehr schwierig gestalten kann und was passieren kann, wenn man es trotzdem tut...!


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