Liebe Abonnenten! Mein Podcast geht nun langsam offline. Es gibt noch die letzten vier Folgen hier bei iTunes. Doch meine Klangmeditationen gehen weiter! :-) Ab jetzt findet Ihr mich auf meiner neuen Webseite www.soundofhealingarts.com . Ich bedanke mich riesig bei Euch für Euer Vertrauen und für den Weg, den ich gemeinsam ein Stück weit mit Euch gehen durfte. Ich würde mich sehr freuen, Euch auf Eurer Reise auch weiterhin mit meinen Klangmeditationen auf meiner neuen Seite begleiten zu dürfen. Ihr findet dort vieles zum Entspannen, Genießen und Probehören und einen neuen Blog rund um das Thema, wie Ihr mit einem gesunden Mind-und Gefühlsset bewusster Schöpfer Eures Lebens sein könnt! Alles Liebe für Euch, Petra Schilske P.S. Meine Klangmeditation „Heilung für Mutter Erde und für Dich!“ , die ich extra für diese Zeit überarbeitet und neu augenommen habe, findest Du ebenfalls als kostenlosen Download auf meiner neuen Webseite! Ich wünsche Dir und Deinen Lieben beste Gesundheit!
http://www.wasserklangundmeer.de/Klangmeditationen/Klangmeditationen.html
Klangschalen Pur & Meer: Tiefenentspannung und Klangmassage zugleich!
Dies ist eine Klangmeditation pur mit den besonders obertonreichen Schwingungen der Klangschalen zusammen mit der entspannenden Wirkung des Meeres. Das Ensemble besteht aus 12 Klangschalen, die ich zum Teil auch für die Klangmassage auf dem Körper benutze, andererseits auch für die Aura und zur Meditation.
Diese Klangmeditation ist besonders für eine Tiefenentspannung und zum Einschlafen geeignet, da sie keine Aufwachphase hat, aber sie ist zudem auch noch wie eine Klangmassage aufgebaut.
Sie beginnt mit der ersten Schale, der Universalschale an den Füßen, schwingt sich dann die Beine hinauf und erreicht mit der zweiten Schale, der Beckenschale, den unteren Bauch- und Rückenbereich. Zusammen mit der ersten Schale durchschwingt sie dann noch einmal Füße, Beine, Unterbauch und die Lendenwirbelsäule, um dann alleine noch einmal den Oberbauch und den mittleren Rücken zu lockern und zu entspannen.
Die dritte Klangschale ist dann die Herzschale, die für den Brust- und oberen Rückenbereich zuständig ist und die auch die Schultern, den Nacken und die Arme von ihren Lasten und Verspannungen befreit. Gefolgt von der Universalschale, die dann dafür sorgt, dass alles, was der Körper bereit ist loszulassen, aus den Händen abfließen kann.
Bevor dann die Assamschalen für den Kopfbereich zum Einsatz kommen, sorgt immer mal wieder zwischendurch eine Symphonie aller bis dahin gebrauchten Klangschalen noch einmal für ein Durchschwingen des gesamten Körpers bis hin zum Hals. Die Assamschalen sorgen dann für eine Entspannung im Kopf, wie die Gesichtsmuskulatur, dem Kieferbereich, den Nasennebenhöhlen, die Augen, die Ohren, die Stirn und die Kopfhaut, wieder gefolgt von einem Zusammenspiel aller bis hierhin benutzen Klangschalen.
Dann geht es mit den Bengali-Schalen in den Aurabereich, gefolgt von den Zen-Schalen. Auch hier geschieht erst eine Öffnung von unten nach oben hin, anschließend eine Reinigung von oben nach unten. Das könnt Ihr Euch dann wie eine Auradusche vorstellen, wo alles geklärt und Blockaden auch in diesem Bereich gelöst werden.
Um dann nach dieser Reinigung und Lockerung wieder zu einer guten Erdung zu gelangen, geht es zum Schluss dann von oben nach unten, vom Kopf über die Schultern und Arme, die Brust und den Bauch, den Rücken hinunter durch die Beine zurück zu den Füßen. Hier kann man sich dann noch einmal vorstellen, alles durch die Füße abfließen zu lassen, was man nicht mehr braucht, um dann am Schluss alles von oben nach unten noch einmal durchschwingen zu lassen.
Viel Spass bei dieser Klangmassage und Tiefenentspannung! Alles Liebe
Petra Schilske
Falls Dir diese Meditation gefällt, ich würde mich sehr über ein Dankeschön freuen :-) Einen Spenden-Button findest Du auf meiner Internetseite! Vielen Dank für Deine Unterstützung!