Liebe Abonnenten! Mein Podcast geht nun langsam offline. Es gibt noch die letzten vier Folgen hier bei iTunes. Doch meine Klangmeditationen gehen weiter! :-) Ab jetzt findet Ihr mich auf meiner neuen Webseite www.soundofhealingarts.com . Ich bedanke mich riesig bei Euch für Euer Vertrauen und für den Weg, den ich gemeinsam ein Stück weit mit Euch gehen durfte. Ich würde mich sehr freuen, Euch auf Eurer Reise auch weiterhin mit meinen Klangmeditationen auf meiner neuen Seite begleiten zu dürfen. Ihr findet dort vieles zum Entspannen, Genießen und Probehören und einen neuen Blog rund um das Thema, wie Ihr mit einem gesunden Mind-und Gefühlsset bewusster Schöpfer Eures Lebens sein könnt! Alles Liebe für Euch, Petra Schilske P.S. Meine Klangmeditation „Heilung für Mutter Erde und für Dich!“ , die ich extra für diese Zeit überarbeitet und neu augenommen habe, findest Du ebenfalls als kostenlosen Download auf meiner neuen Webseite! Ich wünsche Dir und Deinen Lieben beste Gesundheit!
http://www.wasserklangundmeer.de/Klangmeditationen/Klangmeditationen.html
Meditation für einen klaren Kopf: Vogelgesang & Klangschalen für die Meditation, beim Lernen und für mehr Klarheit im Denken!
Naturaufnahme Vogelgesang zusammen mit Klangschalen als Begleitung für Meditationen und zur Unterstützung beim Lernen und Fokussieren.
Dies ist eine sehr pure Meditation, die nur aus Klängen und dem morgendlichen Gesang von Vögeln besteht, den ich vor Sonnenaufgang aufgenommen habe. Die Idee ist aus einer für mich bisher immer sehr anstrengenden Situation entstanden, nämlich beim Vokabeln lernen. Da bei mir die Vokabeln in der Schule mit extrem viel Druck abgefragt wurden, hat sich das bei mir so stark eingespeichert, dass sich noch heute sofort körperlicher Stress einstellt, sobald ich versuche, Vokabeln zu lernen. Da ich aber sehr gerne mein Englisch aufbessern möchte, lasse ich mich davon natürlich nicht so leicht abhalten und so entstand die Idee zu dieser Klangmeditation.
Die Klänge und der schöne Vogelgesang entspannen dabei nicht nur meinen Körper und damit die Muskulatur, die sich bei Stress zusammenzieht; sie sorgen zudem noch für einen tranceähnlichen Zustand, der es mir einerseits viel leichter macht, Vokabeln oder Ähnliches zu lernen und andererseits beruhigt er meinen "kleinen Torwächter " im Kopf, der aufgrund der damaligen unangenehmen Erfahrung immer wieder den gleichen Prozess im Körper ablaufen lassen will, um mich vor weiteren negativen Erfahrungen zu schützen. Er hat halt noch nicht verstanden, dass ich heute das Vokabeln lernen selber bestimme und es mir sehr wohl Spaß machen kann.
Ich benutze bei dieser Meditation nur Klangschalen, die für den Kopf bestimmt sind und für mehr Klarheit, Konzentration und Entspannung sorgen; so unter anderem Zenschalen, die besonders für die Meditation geeignet sind. Vielleicht hilft diese Klangmeditationen auch Dir beim Lernen oder aber einfach zur Entspannung, um wieder einen freien Kopf zu bekommen.
Oder auch, um sich wieder auf die Dinge zu fokussieren, die man in seinem Leben verstärken möchte. Sich gedanklich wieder mehr mit dem zu verbinden, was für einen im Leben positiv ist und dieses auch in seinem Fokus zu behalten und sich nicht davon abbringen zu lassen.
Oder aber einfach, um mehr Ruhe in die Gedanken zu bekommen und sie einfach fließen zu lassen. Einfach mal bewusst wahrnehmen, welche Gedanken man hat und ob diese hilfreich sind oder nicht. Mir jedenfalls hat diese Meditation sehr geholfen.
Und beim Fokussieren zum Thema Reatlity Creation leistet sie mir ebenfalls gute Dienste. Oder bist Du vielleicht mit dem Master Key System vertraut? Mehr dazu findest Du auf meiner Webseite unter www.wasserklangundmeer.de unter Bücher, Filme & mehr. Auch bei den dortigen Übungen ist diese Meditation sehr unterstützend. Und sie hilft auch gerade Anfängern in der Meditation dabei, die Leere zwischen den Gedanken wahrzunehmen und zu vergrößern, indem man sich auf die Töne der Klangschalen konzentriert, um so Ruhe in den Verstand einkehren zu lassen.
Auf die Freude im Leben,
Petra Schilske
www.wasserklangundmeer.de
Falls Dir diese Meditation gefällt, ich würde mich sehr über ein Dankeschön freuen :-) Einen Spenden-Button findest Du auf meiner Internetseite! Vielen Dank für Deine Unterstützung!