Der Performance & Health Show von Markus Schreyer gibt dir tiefe Einblicke in die komplexe Welt von Körper und Geist und vermittelt dir simple und praxisnahe Tipps, um dich zu der besten Version von dir zu machen. Egal ob Ernährung, Biohacking, Brainhacking, Organgesundheit, Hormonoptimierung, Neuroathletik, Meditation, Mentaltraining, Markus geht auf die unterschiedlichsten Themen ein und zeigt dir, wie du dein Leben zu einem absoluten Meisterwerk machst.
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episode 2: Warum Kohlenhydrate abends schlank machen und alles rund um unser Stresshormon Cortisol...
In der zweiten Episode des Hormone im Balance Podcasts erfährst du, warum dein Stresshormon Cortisol evtl. auch bei dir DIE Erfolgsbremse schlecht hin ist. Am Ende der Episode erfährst du allerdings, wie du dein Stresshormon mithilfe Tipps aus der Praxis managen und manipulieren kannst.