Der Podcast mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid, zu allen Themen rund um Kraft- & Konditionstraining, Ernährung & Mindset. Du willst dein Training optimieren? Schneller, stärker und robuster werden? Wissen worauf es bei der Ernährung wirklich ankommt? Über aktuelle Trends und Hypes aufgeklärt werden? Hilfe beim Differenzieren welche Informationen richtig und wichtig sind und welche du bedenkenlos ignorieren kannst? Damien beantwortet gemeinsam mit seinen erfolgreichen Gästen aus der Sportwissenschaft, dem Profisport, des Athletiktrainings & Fitness deine Fragen und klärt evidenzbasiert über aktuelle Themen auf.
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episode 18: Trainingsweisheiten, Risiko & Rückschläge mit Daniel Bohnacker (#18)
Bei seinen ersten Olympischen Spielen ging einiges schief. Vier Jahre später konnte er wegen mehreren Verletzungen nicht antreten. Wie “Bohne” trotzdem zuversichtlich bleibt, wie sein Training aussieht und seine Trainingsweisheiten sind Thema.
Daniel Bohnacker ist deutscher Skicross Athlet, Weltcupsieger, Olympiateilnehmer & Deutscher Meister.
Daniel ist auf Instagram & Facebook
Zeitstempel:00:00:42 Extremsport: Skicross
00:06:32 Olympischen Spiele 2014: Wenn alles schief geht & wie es danach weiter geht
00:23:06 Gerissene Bänder im Skistiefel, mit Verletzungen umgehen & Training im Kraftraum
00:31:53 Après Ski, Rennski & ein Sport ohne Weltrekorde
00:41:37 Wer aufgibt hat sicher verloren, TV Interviews & Geld
00:58:50 Dopingtests
01:04:56 Trainingsweisheiten à la Bohne
01:11:24 Kreuzbandriss, Reha & Trainer-Athlet-Beziehung
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